Hallo Andrea,
ich habe das Fahrrad extra auf meine Größe anpassen lassen und achte schon darauf es nicht zu übertreiben, dafür aber lieber Regelmäßigkeit reinzubringen. Ferner achte ich auf meine Haltung, also nicht "eingesackt" auf dem Rad zu sitzen, sondern den Oberkörper und die Arme auf Spannung zu haben, dass man schön in die Bauchmuskeln strampelt. So durchhängen wäre klar kontraproduktiv.
Soooo lange krank? Boah ich darf gar nicht daran denken, dann könnt ich mein berufsbegleitendes Studium gleich an den Nagel hängen... NIEMALS!! Ich werde Kämpfen!! Ich muss nur den Trigger finden um die Selbstheilungskräfte aktivieren zu können die so oft umschrieben werden ;)
Eine OP scheidet für mich erst einmal aus, ich glaube dafür sind meine Schmerzen auch nicht stark genug, bzw. es fehlen Kribbeln und Lähmungserscheinungen (zum Glück!!) Und meine Blase kann ich auch prima kontrollieren... Des weiteren wäre das für mich nur der aller letzte Schritt, davor habe ich massiven Respekt...
Ich drück Dir die Daumen!
Komplette Version Neuzugang mit akutem Prolaps
Seiten: 1, 2
Hi Adrian,
danke für's Daumendrücken. Ich hatte einfach Pech. Lähmungen zwangen mich zur ersten OP, und auch zur Zweiten.
Was genau jetzt für meine Beschwerden verantwortlich ist, weiß keiner. Mal heißt es Narbengewebe, dann wieder Protrusion, dann wieder kann Beides nicht schuld sein.
So werden jetzt eben Tests gemacht, bis man irgendwas findet. Und wird nichts gefunden, schiebt man es halt auf die Psyche. Oder auf einen bleibenden Nervenschaden, verursacht von BSV's und OP's.
Ich wünsche dir einen deutlich besseren Verlauf, und gute, baldige Besserung!
Lieben Gruß,
Andrea
danke für's Daumendrücken. Ich hatte einfach Pech. Lähmungen zwangen mich zur ersten OP, und auch zur Zweiten.
Was genau jetzt für meine Beschwerden verantwortlich ist, weiß keiner. Mal heißt es Narbengewebe, dann wieder Protrusion, dann wieder kann Beides nicht schuld sein.
So werden jetzt eben Tests gemacht, bis man irgendwas findet. Und wird nichts gefunden, schiebt man es halt auf die Psyche. Oder auf einen bleibenden Nervenschaden, verursacht von BSV's und OP's.
Ich wünsche dir einen deutlich besseren Verlauf, und gute, baldige Besserung!
Lieben Gruß,
Andrea
Moin moin,
Zitat
MIR hat Wärme gar nicht gut getan, Kälte dagegen eher
Wenn es Muskelverspannungen sind hilft Wärme,
sind die Beschwerden von einem entzündeten Nerv
hilft Kälte besser.
Man muss also erstmal rausbekommen was die Schmerzen verursacht,
was garnicht so einfach ist denn man kann auch beides (meistens!) haben,
Nervenreizung durch BSV UND Muskelverhärtung durch Schonhaltung.
Grüssle Harro
@ Ghost: hallo Düsseldorfer! :-)
Ja, die TENS-Geräte polarisieren wirklich. Ich habe schon mehrere Meinungen dazu gehört. Das ist genauso mit Wärme und Kälte. was dem Einen sein Deibel ist dem anderen sein Butterbrot.
Das Tensgerät bekommst Du auf Rezept und kannst es dann 6 Monate daheim behalten. Du kannst es danach sogar kaufen. Ist gar nicht mal so teuer und ich schätze es ehrlich gesagt auch gerne mal nach einem sehr langen Schreibtag für die Entspannung der Schultern etc.
Den Ball werde ich mir auch erstmal für daheim besorgen. Hier in der Arbeit wechsel ich von dem Bürostuhl (Du hast ja auch so ein Wunderwerk der modernen, körperbewussten und gesundheitstechnisch ausgeklügelten Büromöbel) in stehende Arbeit (höhenverstellbarer Tisch). Das klappt noch ganz gut. Äh, Unfallgefahr im Büro? Also man sitzt doch darauf und eignetlich sollte man ja nun soweit Herr über seine Gliedmaßen sein (und kein chronisch überaktiver Mensch), dass man eben nicht vom Ball fällt. Also wenn das passiert, dann hat derjenige sicher noch andere Probleme als "Rücken" :-)
Was Du zum Beispiel hast mit dem leicht nach hinten gekippten Sitzen, das ist bei mir genau andersrum. Ich kann nicht auf einem Keilkissen sitzen, wenn ich Krämpfe habe, dann tut es noch mehr weh. Ich muss ganz hinten angelehnt sitzen, dann geht es soweit ganz gut.
Habe gerade mal etwas über diese Tabletten gelesen. Das ist ja auch nicht gerade ein Lechtgewicht was Du da täglich einnimmst, was?
LG
Chrissie
Ja, die TENS-Geräte polarisieren wirklich. Ich habe schon mehrere Meinungen dazu gehört. Das ist genauso mit Wärme und Kälte. was dem Einen sein Deibel ist dem anderen sein Butterbrot.
Das Tensgerät bekommst Du auf Rezept und kannst es dann 6 Monate daheim behalten. Du kannst es danach sogar kaufen. Ist gar nicht mal so teuer und ich schätze es ehrlich gesagt auch gerne mal nach einem sehr langen Schreibtag für die Entspannung der Schultern etc.
Den Ball werde ich mir auch erstmal für daheim besorgen. Hier in der Arbeit wechsel ich von dem Bürostuhl (Du hast ja auch so ein Wunderwerk der modernen, körperbewussten und gesundheitstechnisch ausgeklügelten Büromöbel) in stehende Arbeit (höhenverstellbarer Tisch). Das klappt noch ganz gut. Äh, Unfallgefahr im Büro? Also man sitzt doch darauf und eignetlich sollte man ja nun soweit Herr über seine Gliedmaßen sein (und kein chronisch überaktiver Mensch), dass man eben nicht vom Ball fällt. Also wenn das passiert, dann hat derjenige sicher noch andere Probleme als "Rücken" :-)
Was Du zum Beispiel hast mit dem leicht nach hinten gekippten Sitzen, das ist bei mir genau andersrum. Ich kann nicht auf einem Keilkissen sitzen, wenn ich Krämpfe habe, dann tut es noch mehr weh. Ich muss ganz hinten angelehnt sitzen, dann geht es soweit ganz gut.
Habe gerade mal etwas über diese Tabletten gelesen. Das ist ja auch nicht gerade ein Lechtgewicht was Du da täglich einnimmst, was?
LG
Chrissie
Moin Chrissie,
Zitat
Das Tensgerät bekommst Du auf Rezept und kannst es dann 6 Monate daheim behalten.
das ist nicht ganz korrekt, siehe hier (klicken).
Hab selbst seit 2 Jahren ein Tens und benutze es mehr oder minder regelmässig.
Grüssle Harro
