Huhu Vrori,

ich hoffe, Du hast das mit dem Zettel durchgezogen
eine gewisse Offenheit - alles muss ein Doc auch nicht wissen - kann in der Therapieplanung schon wichtig sein.

Und einem selber erleichert es vielleicht die Seele und nimmt etwas Ballast von den Schultern und dem Rücken!!

Ich wünsch Dir auf jeden fall eine gute Zeit, dass Du auch davon profitieren kannst

Zum Thema Kalium: Durch zu langes Stauen gibt es falsch hohe Kaliumwerte aufgrund von Hämolyse.

Hattest Du in letzter Zeit ne Magendarmgrippe? Viel durchfall oder erbrechen? dadurch kann man einiges an Kalium verlieren, ebenso durch das schwitzen in der Sauna - das wird oft sehr unterschätzt.

Liebe Grüsse und alles Gute

joggeli

Hallo zusammen,

ich denke dieser Kaliummangel kommt von meiner Schwitzerei. Jetzt nicht wechseljahrsbedingte Hitzewellen, sondern ganz normales popeliges profanes Schwitzen....das läuft mir in Bächen den Rücken runter - das kribbelt richtig...

Die Zettel habe ich dem Doc in die Hand gedrückt - der wollte aber nichts dazu sagen, er meinte: sie kriegen doch noch den Psychotherapeutentermin? ich darauf Ja, aber wann?

bis zum Ende der REHA habe ich soviel gegrübelt, dass ich gleich gar überhaupt nicht mehr schlafe....
er wollte sich kümmern...

dann fragte er, wie es mir ginge: ich darauf, najasolalala.....wenn die Schmerzen...

weiter kam ich nicht, er meinte dann: wie,? gehen Sie davon aus, dass ihre Schmerzen nach der REHA nicht mehr vorhanden sind?
ich: naja, vielleicht etwas weniger schmerzhaft....
er: ne,ne, das haben sie ja ewig und 3 Tage - das wird so bleiben....

und siehe da: vrori war wieder mundtot........

nach ner Stunde bin ich dann wieder bei ihm rein und hab ihm erzählt, dass ich Anfang Dezember in die Rheumaklinik gehe und er sich mal überlegen sollte, wie ich entlassen werden - denn arbeitsfähig geht ja eigentlich gar nicht - und Wiedereingliederung ist ja auch quatsch, weil ich ja nach 3 Wo. wieder in der Klinik wäre.....da schaute er mich dann mal mundtot an......ich drehte mich um, wünschte ihm einen schönen Tag und zockelte humpelnd vondannen....

jetzt bin ich gespannt, wie es weiter gehen wird....

so, gleich ist bei dem Shitwetter noch Nordic-Walking angesagt, die Gruppen von heute vormittag kamen alle fluchend und völlig verdrec kt hier im Haus an......bin mal gespannt, ob wir dann sogar ggf. was in der Halle machen....

so, erst einmal genug für heute...

bis dann...

LG
Vrori

Hallo Vrori,

du und mundtot. Aber höchstens nur kurzfristig.

Naja, den Doc hast du ja dann auch noch geschafft.

Und denk dran. Ganz wichtig.

Nordic Walking in der Halle nur mit Gummifüssen unter den Stöcken"

Hallo liebe Vrori,

ja das mit den Dauerschmerzen macht einen glatt mundtot, wie du so schön schreibst. Und es bedarf einer Menge Selbstdisziplin um damit zurecht zu kommen und es auch akzeptieren zu können. Bei mir gab es in der Reha direkt eine Schmerzgruppe, die von einer Psychologin, die im Orthop. Bereich arbeitete geleitet wurde. Dazu gehörten neben einer Menge Theorie zum Schmerz, auch jede Menge allgemeine Tipps und das Angebot verschiedene Entspannungsübungen zum Thema Schmerz kennenzulernen und wer wollte konnte sich dann für 5€ die entsprechende CD brennen lassen.

Ich selbst arbeite seit der Reha mit dem Buch "wenn der Scmerz nicht aufhört" von Christel Klinger und Johannes Wiedemann ISBN 978-3-466-36769-6
Es ist ein Buch , daß zum Selbstarbeiten viele Anregungen gibt. Du kommst nicht umhin sich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen, du erkennst auch deine aufgebauten Schmerzkreisläufe und lernst diese zu beeinflussen bzw. zu unterbinden. Jede Menge kreative hinweise zum Umgang mit dem Schmerz u.a. verschiedene Arbeiten in Form von Tagebüchern, Meditation, Achtsamkeit im _Alltag etc.

Soll ich dir das mal zum Lesen in die Reha schicken, dann melde dich mal.

Schwitzt du so von den Medis? Ich negme Tramal und seitdem bin ich Trinkweltmeister geworden. Ich nehme jetzt auch zusätzlich so Tabletten mit allen Mineralien und Vitaminen etc. Seitdem fühle ich mich insgesamt wieder besser.

Ich wünsche dir weitere erfolgreiche Behandlungen.

Hallo Vrori,

du glaubst gar nicht wie ich gelacht habe, deine Schilderung des Speisesaales- einfach köstlich!

Sag mal, spielen die die Vorträge der Ärzte vom Band?

Das wäre doch noch eine Super-Sparmassnahme!

Hab erst heute abend deinen Fred hier gefunden- sonst hätte ich nicht noch per PN genervt!

Wie bekommt dir das Progamm, hast du wieder mehr Schmerzen??

Vielleicht wegen dem Shitwetter?

Grüssle und weiterhin alles Gute, Esther,

die mit drei Koffern morgen an Hopfensee verschwindet

Hallo vrori

Ich hab auch leise geschmunzelt, aber irgendwo ärgere ich mich auch darüber, denn das Spiel kenne ich. Nur nicht den Patienten reden lassen, Therapien versprechen und immer schön so tun, als ob wir keine Ahnung hätten und sie die Weisheit, was richtig ist für sich gepachtet haben.

So ging das Spiel damal bei mir auch. Es war die Hölle, denn damals war ich so richtig am Boden und ich konnte nicht mehr.
Allerdings gab mir damals meine Freundin den Tip, ich solle mit Notizen machen....über alles, auch darüber wie die Ärzte einen behandeln, ob sie zu hören.....ob dieser Aufenthalt wirklich hilfreich ist.

Das war gut so.....denn erstens schauen die s.g. Therapeuten blöde, wenn sie sehen, dass nicht nur sie sich Notizen machen...nein, ich bin nach meiner Reha hingegangnen und hab der Rentenversicherung einen Bericht geschrieben der sich gewaschen hatte. Das tat gut und....was soll ich sagen, sogar jetzt 2 Jahre danach, wusste der Gutachter zu dem ich jetzt hin musste, über diesen Bericht bescheid....und er war begeistert.

Er meinte, das viel zu wenige ihnen schreiben, was da so passiert. Er meinte, es ist ja was anderes, wenn Patienten berichten würden.
Also, nimm deinen Block mit und schreib auf.

Übrigens,....die hatten damals einiges als Therapie berechnet, was ich so nieee bekommen hatte, vor allem fand ich lustig, dass ich fast täglich ein Psychogespräch von 45 Minuten hatte.....soviel war es in den ganzen 4,5 Wochen nicht.

Ansonsten, verlier nicht deinen Humor und deinen Mut.

LG Rutschie

PS: Wenn sie dir nicht zuhören wollen, stell dich hin und schrei einfach los.

Huhu vrori,

jetzt muss ich lachen! Wie schreibt Rutschie so schön: setz Dich hin und schrei einfach los!
Das wäre doch mal ne Option, oder?

Schick Dir liebe Grüße
Michaela

Hallo zusammen,

losschreien, das wäre eine Option - wenn man hier in der REHA über Schmerzen klagt, dann ist das alles ganz normal - weil ja ein "Reiz" gesetzt wird - der Körper kennt das ja nicht (klar wir sind ja auch alles faule Säcke und Sesselpuper) - naja und wenn der Körper jetzt mal gefordert wird, dann rebelliert er....ahja...

Wenn ich dann erzähle, dass ich 2-3 wö. Fitness-Studio und KG mache, dann schauen die Therapeuten mich ganz verwundert an und dann ist es natürlich so, dass hier in der REHA der natürliche Bewegungsablauf nachgeahmt wird und im Fitness-studio die Bewegungsabläufe durch die vorgegebenen Geräte ja ganz anders sind und von daher der Körper ja nun wieder einen Reiz gesetzt bekommt und blablablabla.....aha!

Heute morgen war ich beim Doc, weil ich seit gestern abend Magenschmerzen habe (vermutlich zuviel Karotten und Radieschen statt Schoki gegessen ) - ich bin also aufs Stationszimmer (heißt hier Patientenzentrum) und bat die Krankenschwester um eine Info zu den Magenschmerzen bzw. um Termin beim Doc.... na da ruft das nette Mädel doch den Doc an und ich sollte kurz warten, er käme gleich: er kam nach 2 Minuten, ich sollte mich hinlegen, er tastete den Bauch ab, perkussierte (heißt das so) und meinte dann: tja, Magen....ob ich das öfter hätte, und wie der Stuhlgang sei, naja und das übliche halt....nach meinen Antworten gab er mir Paspertin-tropfen. Dann meinte er, als ich noch eine Frage loswerden wollte: er habe überhaupt keine Zeit, er hätte schließlich Sprechstunde jetzt!! Vrori guckte wieder wie Auto und hat das nicht verstanden....er hat Sprechstunde und will nicht sprechen......dieser Doc hatte heute schlicht die Schnauze voll, weil heute wieder Aufnahmetag für die Neuankömmlinge war und da hat er nun mal viel zu tun....
und wenn man als Patient schon 1 Woche hier ist, dann hat man sich mit seinen Fragen und Beschwerden schließlich an die vorgegebeen Termine zu halten!

Ansonsten, habe ich nach meinen Terminen die Flucht ergriffen und ich war shoppen!! Zum Glück hatte ich meine "Kreditkarte" dabei, ich habe eine schicke Jacke, einen Schal und noch 2 Shirts ergattert!!! Mußte sein!!
mal schauen, was ich mir nach der 2. Woche kaufe....auweia, mein armes Bankkonto - aber eigentlich habe ich Glück, weil ja eh nichts auf dem Konto ist - Krankengeld ist auf und Übergangsgeld wurde noch nicht überwiesen ----also freut sich die Bank, wegen der Überziehungszinsen....wenigstens einer der sich freut....

Heute abend haben die Kollegin (ja, hier ist eine Kollegin von mir, allerdings bei einem anderen Arbeitgeber beschäftigt) beschlossen, mal tatsächlich noch freiwillig in die Gymnastikhalle zu gehen - man muß täglich zusätzlich zu den Anwendungen freiwillige Übungen machen, also z.B. Schwimmbad, MTT, Gymnastik usw. - und wir zwei hatten bisher eigentlich nur zusätzlich Sauna einmal Schwimmbad und nun heute MTT - das Ergebnis ist: mir tun wieder sämtliche Gräten mehr weh als je zuvor - der "Reiz" scheint zu hoch für meinen Körper zu sein - morgen mal mit der Krankengymnastin reden...

die war heute ganz niedlich: die untersucht mich und meint, das wäre wohl alles überwiegend psychisch bedingt - naja, ist ja auch kein wunder, das kann jeder diagnostizieren - bin ja bereits seit mehr als 2 Jahren jetzt Schmerzpatientin - ist doch klar, dass man da langsam einen an der Mütze hat....das hätte ich ihr auch ohne Untersuchung sagen können....

Morgen habe ich meine 1. Stunde "progressive Muskelentspannung" - von den anderen Teilnehmern hörte ich schon, dass ca. 40 Personen in dem relativ kleinen Raum untergebracht werden und wer zu spät ist, bzw. pünktlich ist (also nicht zu früh) der darf dann in einem kleinen dunklen Vorraum ohne Fenster liegen...!! na da freue ich mich doch drauf......

so, fürs 1. genug geschrieben, ich melde mich gelegentlich wieder....
bis dann.

LG
Vrori