Hallo Justy,

ich weiß, wie wenig man an Physiotherapie verordnet bekommt, ist leider so.
Hast du denn in der Tagesklinik keine Übungen erlernt, diese du regelmäßig zu Hause anwenden kannst?
Schwimmen, besonders Rückenschwimmen,i st sehr gut geeignet.
Auch hier im Forum findest du viele Übungen.
Der Arzt kann dir aber ein TENS-Gerät verordnen, ist für die Schmerztherapie sehr hilfreich.

Gruß Kessi

Ich muß wirklich sagen, das mein HA und der Orthopäde relativ oft Physiotherapie (manuelle Therapie, Massagen, Fangopackungen, KG) verschrieben haben in diesem Jahr (bin voriges Jahr operiert worden).

Am WE waren wir zu einer Geburtstagsfeier, da hat eine ältere Bekannte (auch LWS-Beschwerden seit vielen Jahren) erzählt, das die Ärzte momentan nur Physiotherapie verschreiben, wenn man operiert ist.

Es ist wahrscheinlich überall so, das die Ärzte nur noch recht wenig verschreiben. Mal sehen, was das neue Jahr da so mit sich bringt.

viele Grüße und alles Gute von Anette