Hallo
Das ist ja nicht so schön das du so eine Angst hast !
Wie kann ich sie dir den nehmen ?

Also wen du doch starke schmerzen bekommen solltest kannst du ja immer ins KH !
Das wird sicherlich nicht passieren aber es isst doch gut zu wissen das man ab gesichert ist .

Du solltest dir eine Gute Freundin oder Freund am Wochenende einladen !
Der kann am besten gleich lecker Torte oder Eis mitbringen und dich ablenken ,aufheitern und dich zu lachen bringen !
Du weist ja lachen ist die beste Medizin !

Das neue Quartal fängt ja bald an !
Suche dir doch neue Ärzte schaue mal was dein Telefonbuch so her gibt !
Oder weist du schon wo du gerne hin möchtest !



Liebe Grüße Lemmi

Ja, das stimmt, zur Not kann ich als erstes Hilfsmittel mal ne Tablette nehmen und sonst wie du sagst immer noch zum Arzt.

Ich denke ich mach mir echt zu viele Sorgen, ich hoffe die Ablenkung funktioniert, eine Freundin bringt mir zudem autogenes Training auf CD vorbei,mal sehen ob ich damit eine ruhigere Nacht habe. Tagsüber schaffe ich es nämlich aus der Schmerzsituation rauszukommen und mich irgendwie abzulenken.

Danke Dir für dein Mut machen!!!! Es gibt sicherlich Bandis die viel viel schlimmer dran sind als ich, dennoch danke das ich mich nicht so alleine fühle hier!

Lg

Hallöle,

ich denke dass es vielen hier o geht dass gerade Nachts die Schmerzen einen richtig einholen können wenn der Körper eigentlich seine Ruhe fordert ..... dann kommt er gerne, der Schmerz.

Das mit der Entspannungs CD ist eine prima Sache - versuche es auf jeden Fall ma - vielleicht hilft es Dir ja.

trotzdem möchte ich Dir gern nochmal ans Herz legen dass Du jetzt nicht an das Schlimmste denkst - Verspannungen und Co. tun verdammt weh und es dauert auch etwas bis diese gelöst werden (ein Armbruch z.B. tut auch nicht so weh wie eine Verstauchung oder Prellung - als kleinen Vergleich)

Wenn gar nichts mehr gehen sollte dann solltest Du am WE eine Klinik aufsuchen oder den ärztlichen Notdienst.

Und Ablenkung ist jetzt das A und O, um so mehr man über Schmerzen etc. nachdenkt desto schlimmer kann es werden (da kann die Psyche einem sehr ins Gehege kommen - also, Ablenkung ist gefragt)

Versuche heute Abend dann im bett eine für Dich bequeme Lage zu finden und höre vielleicht ein bisschen Musik zum einschlafen (leise im Hintergrund) oder lese ein schönes Buch.

Ich drücke Dir die Daumen dass das WE nicht so schlimm wird.

LG
Hermine

Huhu

erste Nacht überstanden und 8 stunden geschlafen, jippii!! Hab es wirklich mit autogenem Training geschafft mich ganz ruhig und entspannt hinzulegen, die Stiche kamen zwar aber dadurch das die Muskeln nicht angespannt waren war es eher eine leichte Welle oder ein ziehen und damit konnte man sogar einschlafen!

Und ich war so nervös vor der Nacht, wollte gar nicht in bett, daher bin ich erleichtert das ich das gestern geschafft habe!! Danke an alle die mir Mut gemacht haben, ich sehe der nächsten Nacht mutig ins Auge und schaffe das

Lg Euer Studi

Huhu,

das ist ja supi, ich freu mich riesig für Dich (geht doch !!!)

Die nächste Nacht wird bestimmt auch gut ..... am besten machst Du es genauso wie gestern

LG und schau weiter positiv nach vorne
Hermine

Hallo leute,

ich muß mal wieder berichten, hab wieder kaum geschlafen die Nacht und daher war ich heute morgen mit den Nerven am Ende als ich beim Physiotherapeuten war. peinlich aber ich hätte fast angefagen zu heulen als ich da auf der Liege lag. Dabei war mal wieder gar nichts so schlimm, ich konnte mal wieder nicht schlafen wegen der ganzen Gedanken im Kopf, der Rücken war relativ still dabei. Dennoch, mit dieser Anspannung im Körper war an Schlaf kaum zu denken.

Als der Therapeut dann noch meinte er verstehe gar nicht wo meine Probleme im ISG auf einmal herkommen hab ich mich wieder so schlecht gefühlt und dachte der kann mir jetzt auch nicht mehr helfen. Dabei weiß ich eigentlich das es seit letzter Woche etwas besser geworden ist.

Ich versteh mich selbst nicht mehr, bin einfach mit den Nerven runter, vielleicht sollte ich mich mal aufs Ohr legen...

Lg

Hallöli,

Fakt ist, wenn man Nachts keinen vernünftigen Schlaf findet dann ist man den nächsten Tag alles andere als ausgeglichen

Ich kann Dir wirklich nur ans Herz legen einen Arzt aufzusuchen damit Du genau weisst was Sache ist. Anders wird es wohl kaum gehen. Und die Sorgen und Gedanken die Du Dir verständlicher Weise macht und dieses Ungewisse was jetzt genau ist fördert das alles sicherlich auch nicht. Also gib Dir einen Ruck und lass es abklären, notfalls gehe zu einem anderen Arzt, die Möglichkeit besteht auch - ich würde auch an deiner Stelle einen Neurochirurgen aufsuchen.

Vielleicht kann dieser Dir ja auch noch zusätzlich ein leichtes Antidepressiva verschreiben damit du besser schlafen kannst und dann auch etwas ausgeglichener wirst ..... so ist das doch kein Zustand. (oder Dein Hausarzt macht das)

Ich kenne das mit der Schlaflosigkeit zur genüge und das macht einen zusätzlich fertig der permanente Schlafmangel und man kann definitiv noch schlechter mit der geamten Situation umgehen als wenn eine vernünftige Mütze voll Schlaf bekommen hat. Man kann mal ein, zwei Nächte schlechtes Schlafen wegstecken aber über einen längeren Zeitraum ..... das zerrt an den Kräften und an den Nerven.

Auf der anderen Seite schreibst Du dass es schon etwas besser geworden ist die letzte Woche - vielleicht sollte man auch noch etwas Geduld haben und jetzt zusehen dass man wenigstens genügend Schlaf bekommt

Da liegt die Entscheidung jetzt natürlich bei Dir

LG
Hermine