hello again,
ein paar wochen nach meiner diagnose mal ein zwischenbericht....
krankengymanstik schlägt sehr gut an
nordic walking stecken gekauft und jeden 2. tag ca. 30 - 45 min walken
keinerlei tabletten!!!
schmerzen, naja sporadisch links in der pobacke, ausstrahlend ins bein aber alles sehr harmlos.
mein physiotherapeut meinte nach 8 wochen wären die schmerzen und beschwerden sowieso weg; entweder der körper gewöhnt sich dran oder es wird schlimmer.
wie nennt sich das eigentlich wenn das gewebe aus der bandscheibe rausquillt, nicht mehr reingeht und sich dann im wirbelkanal frei bewegt?
Irgendwie hab ich das gefühl das das stückchen bandscheibe nicht mehr am platz ist ....