Hallo!

Bei mir verhält es sich mit dem schlafen ähnlich. Nur ich bin eigentlich
begeisterter Seitenschläfer, was jetzt auf Grund von Schmerzen gar nicht mehr
geht. Also muss ich auf Bauchlage umstellen, was aber kein tiefes Durchschlafen
garantiert. So wache ich spätestens in den frühen Morgenstunden auf und quäle meine
Playstation.

Ein Kollege hat letztens zu mir gesagt, dass er niemanden kenne, der mit so wenig Schlafauskommen würde wie ich. Dabei würde ich so gerne mal wieder durchschlafen.

Medis nehme ich momentan nur, um durch den Job zu kommen. Bin bei der Polizei und habe festgestellt, dass es schlimmer wird, wenn ich meine Schutzweste anhabe. Aber ohne Weste erschossen zu werden, ist dann auch nicht die tolle Aussicht.
Meine Freundin hat ein Wasserbett, allerdings habe ich da noch nicht die Verbesserung festgestellt. Morgen gehts zum ersten Mal zum Neuroch. Mal sehen was das bringen wird.

H.

Hey natalie ich kenne das auch nacht für nacht wach zu liegen !!!!!

doch seit ich am 23.3 meine op hatte penne ich nu wieder durch und in allen lagen .


auch du wirst wieder schlafen können !!!!!!!!!





mfg gute besserung andre´

Hallo Natalie,

mir hilft folgendes super: Einfach im Stufenbett schlafen. Will heißen: ein ganz hohes festes Kissen o.ä. nehmen, auf die Du in Rückenlage dann Deine Beine (unterhalb des Knies) drauflegst. Es sollte ein 90°-Winkel entstehen. Entspannt die LWS. Zum Schlafen etwas gewöhnungsbedürftig, aber dann klappt es gut.
Entsprechende Quader aus Schaumstoff gibts im Fachhandel.

Gute Nacht!
Hilde

Hallo Bröselchen,schlafe auch nur maximal 2-3 Std.durch .
Bewege mich dann in Zeitlupentempo aus dem Bett und schau Fernesehen im Stehen und rauche leider dabei zuviel.
Hoffe aber immer noch durch die PLDD Besserung zu erfahren,sind heute auch erst 2.Wochen her,muß morgen wieder zum NC.
Liebe Grüße,schmerzfreie Nacht Gudrun

Hallo Natalie,

ja, max. 1 Std. Schlaf, merh ist nicht drin. Dann laufe ich erstmal rum oder mache ein paar Übungen, nehme noch eine Tablette und versuche es erneut. Wenn ich aber nicht binnen 20 Min. eingeschlafen bin, kann ich grad wieder aufstehen.
Früher war ich auch Bauchschläferin. Auf dem Rücken geht nicht (konnte ich aber noch nie). Auf der Seite rechts geht auch nicht, denn da wurde am Beckenkamm der Knochenspan entnommen der als Dübel in die HWS eingesetzt wurde.
Links, bekomme ich Herzprobleme. Also egal wie ich liege es ist schei**e.
Meist nehm ich ein warmes Körnerkissen und so ein warmes Moorkissen mit ins Bett.
Bin halt viel und oft auf, schlafe in Etappen. Als ich gearbeitet habe (Vollzeit) war ich dann den ganzen Tag gerädert, musste aber durchhalten. Heute bin ich auch gerädert, aber kann mich tagsüber schon mal ne Stunde hinlegen.
Man bekommt halt so einen ganz eigenen Rhythmus.

Ich habe mich aber auch schon mit Medikamenten extra so zugedröhnt das ich in ne Art Trance fiel und nix mehr um mich wahrnahm. Aber erholsamer Schlaf war das nun nicht grade. Einfach mal ein paar Stunden am Stück schlafen, wäre schon klasse.

LG
Mandy

Ich hab genauso geschlafen wie ihr... nämlich gar nicht! Und wenn doch, dann nicht im Bett sondern immer am Pc, weil hinlegen ging nicht vor Schmerz und Taubheit!

Aber mittlerweile kann ich schon so 6-7 std. am stück schlafen! Zwar immer noch mit Medikamenten, aber ich kann schlafen!

Danach muss ich aus dem Bett, weil sonst geht gar nichts mehr! Dann lauf ich durch meine Wohnung und warte auf entspanung! Wenn sich die einigermaßen eingestellt hat, dann gehts ab an den Pc auf mein Ballkissen und innerhalb wenigen Minuten gehören unangenehme "Schmerzen" der Vergangenheit an!

Ach und Bauchschlafen ist nicht mehr Die zeiten sind vorbei und sollen auch nicht gut sein! Ich gewöhne mich gerade daran, meine Seiten richtig auszunutzen... daher auch die "komischen" Schmerzen die mich dann ab ca. 5 uhr Morgens aus dem Bett scheuchen!


LG *smiagon*

Hi,

auch ich kann das durchaus gut nachvollziehen mit dem "nicht schlafen können" wegen der Schmerzen.
Seitdem ich im Dezember 2005 an der Bandscheibe operiert wurde kann ich garnicht mehr richtig durchschlafen.
Und Medis nehme ich nicht mehr,da mir die nix mehr bringen und ich neulich nen richtigen Entzug mitgemacht habe von einer bestimmten Tablette.
Ich war früher ein richtiger Seitenschläfer,das habe ich geliebt!Aber das geht jetzt garnicht mehr,vielleicht mal für 5-10 Min und dann schießt der Schmerz sofort wieder in die LWS (bin leider immernoch nicht schmerzfrei )Hab mir sogar extra so ein Seitenschläferkissen gekauft,aber auch damit geht's nicht so wirklich!
Also muss ich immer auf dem Rücken schlafen,was mir aber nicht so recht gelingen will.Und auf dem Bauch kann ich überhaupt nicht schlafen.
Ausserdem kribbelt immer nachts mein linkes Bein noch immer und meine Zehen sind taub,da geht das eh nicht.
Also steh ich öfter mal auf (zum Glück hat mein Freund nen festen Schlaf),lauf im Haus rum oder schau noch fern.Das Problem ist nur,daß morgens dann früh der Wecker klingelt und ich an sich den ganzen Tag so halbwegs neben mir stehe wenn ich arbeiten soll.Auch wenn ich grad in der Wiedereingliederung bin mit 4 Stunden aber egal.

@freewind:
was kostet dieser Schaumstoff-Würfel denn so ungefähr?Ich habe den ehrlich gesagt noch nirgends zu kaufen gesehen.Meinst Du im Sanitätshaus vielleicht?Da sind die Sachen doch immer so teuer oder nicht?

Lieben Gruss,
Ute

Hallo Ute!

Ich hab auch so einen Schaumstoffwürfel. Den hab ich mir im Supermarkt für 15 Euro gekauft.

Gruß Natalie

Hallo, alle zusammen,
dies "nicht schlafen" kenne ich auch - wer nicht mit BSV?
Bei mir wird´s besonders schllimm, wenn ich auf dem Rücken liegend aufwache. Dann krampft das blöde Bein.
Mir hilft, wenn ich auf der Seite liege, ein schönes weiches Kissen zwischen den Knien, sodass die Wirbelsäule relativ gerade ist. (Nehme ich auch beim Umdrehen mit rum!)
Wenn mich mal ganz dolle Schmerzen plagen, nehme ich am Abend ein Schmerzmittel (Celebrex) und ganz kurz vorm Schlafengehen einen Muskelrelaxer (DoloVisano). Das hilft mir und ich kann gut schlafen.

Liebe Grüße, Geli