Hallo bin der Neue

Habe die Suchfunktion zuerst probiert, aber nicht auf Anhieb meine Themen gefunden.

Ich saß 2010 wie gewohnt auf meinem Bürostuhl bei der Arbeit und bekam dann plötzlich einen dumpfen Schmerz im Bereich der LWS.
Dann begann eine Odyssee an Arztbesuchen und Krankengymnastik. Ich sollte die Übungen, die man mir beim Physiotherapeuten zeigt Zuhause "täglich" machen.

Das mach ich nun seit 5 Jahren und ist nur etwas besser geworden. Ich konnte 2010 noch 3 Stunden sitzen, danach ging es ziemlich schnell bergab. Nach kurzer Zeit war ich lediglich 15 - 20 Minuten fähig auf einem Stuhl zu sitzen. Danach springe ich automatisch hoch, weil ich nicht mehr kann. Und das bemerkenswerte dabei ist, es ist nicht der Schmerz, sondern eine Art Erschöpfung, die mich hochspringen lässt.

So ungefähr als würde man eine Hantel mit dem Arm hochheben und nach einer bestimmten Zeit ist man einfach nicht mehr in der Lage das Gewicht zu halten und der Arm fällt nach unten.

Auf einem Gymnastikball kann ich am Längsten sitzen. Da gehts so ca 45 min, dann muss ich aufstehen und bisschen herumlaufen. Beim Stehen tuts nicht weh. Laufen ist auch kein Problem. Liegen im Bett ist auch kein Problem.

Frage 1: Welche guten Übungen kennt ihr zur Kräftigung oder allgemein dass es besser wird? Gerade bei Bandscheibenvorwölbung im LWS natürlich.
Frage 2: Ist das normal, dass das nach 5 Jahren nicht besser geworden ist? Habe anderswo von Leuten gelesen, dass die Beschwerden nach 3 Monaten weg waren!!!

Bei meinem Orthopäden war ich jetzt nun ne Weile nicht mehr. Der sagt eh nur machen sie Übungen Zuhause.
War auch schon bei mehreren Physiotherapeuten, die waren alle irgendwie ratlos, wenn ich sagte wird nicht besser.

Danke im Voraus und toll, dass es so ein Forum gibt!

Wünsche allen Gute Besserung!
Rainer

Also über 70 Personen gelesen und keine Antwort!
Ich nehme an, dann bin ich der einzige Pechvogel hier, der seit 5 Jahren an seiner Bandscheibenvorwölbung leidet und es nicht besser geworden ist.

Naja, dann Glückwunsch an alle anderen bei denen es schneller geheilt ist.

Hallo, Rainer,

wie Du beim Suchen vielleicht schon gelesen hast, ist der richtige Ansprechpartner für Rückenprobleme der Neurochirurg.

Eine Vorwölbung ist festes Material, der Faserring der Bandscheibe ist im Ganzen in Richtung Spinalkanal gerutscht. Es soll manchmal möglich sein, die Protrusion wieder rückgängig zu machen. Ein Bandscheibenvorfall hat oft den Vorteil, dass er austrocknet und vom Körper abgebaut wird.

Beschwerden macht die Protrusion, wenn sie Nervenwurzeln komprimiert oder berührt.

Wer hat das MRT oder CT veranlasst, und wann wurde es gemacht? Was wurde außer der Vorwölbung diagnostiziert, z.B. Nervenwurzel-Affektion o.ä.?

Wie äußert sich die Erschöpfung? Hast Du das Gefühl, Du kippst von der Sitzgelegenheit?

Ist sicher, dass deine Hüftdysplasie sich nicht bemerkbar macht? Ich hab das auch und merkte das seit meinem 17. Lebensjahr.

Gruß

Andre

Hallo Rainer,

sehr oft spielen da Muskelverspannungen mit rein, die einem das leben zur Hölle machen können. Wurde schon einmal in diese Richtung behandelt?

Sehr oft macht man seine Übungen, aber es schleichen sich Fehler ein, die dann nicht das erwünschte Ergebniss bringen können. Wurde schon einmal kontrolliert, wie du deine Übungen machst?

Hallo Rainer,


Hier ich

Ich habe eine Vorwölbung. Laut MRT wird aber nichts berührt bei mir. ich habe im Moment aber trotzdem so meine Problemchen. Mein Ischias dreht gerade durch. Nach Gebot von meinem Orthopäden muss ich dringend abnehmen ( 165 cm bei 100 Kg) und Sport machen. Ich habe auch immer wieder Beschwerden, mal weniger, im Moment aber mehr.



lg bosch