hi darkangel,
siehste mal wieviele leute es gibt,denen diese problematik bekannt ist,mir übrigens auch

.
es gibt aber,wie du schon sagst,sich vorher ein nur kurzfristig wirksames beruhigungsmittel geben zu lassen;ich habe mir vom arzt ein "notfallmedi" für solche situationen geben lassen,desweiteren sind die geräte in letzter zeit immer so gewesen,dass ich rausschaute,dh wenn ich den kopf ein wenig in richtung nacken neigte,konnnte ich zur decke hochschauen,von daher brauche ich in letzter zeit keine hilfsmittel mehr,
man bot mir auch an einen spiegel im gerät anzubringen,hatte ich auch ein mal getestet früher,das hilft auch,man muss nicht krampfartig die augen geschlossen halten,sondern kann sehen was unten an den füssen vor sich geht,die helferinnen etc,gewinnt also einen räumlichen eindruck.
dann kann man sich meist noch aussuchen ,ob der ventilator im gerät angeschaltet werden soll oder nicht-
ich selbst verzichte darauf lieber,das irritiert mich ziemlich.
ich drücke dir ganz dolle die daumen für das nächste mal,es wird bestimmt klappen,nur mut,
wir sind alles keine helden,und die ärzte wissen mittlerweile auch,dass sehr viele patienten mit diesen panikattacken im gerät zu kämpfen haben,
drüber reden und geeignete lösungen suchen,
das hilft meist auch schon für die seele----unter dem motto: "hier werden sie geholfen"
alles gute für dich
hfee