Hi,

ich bin neu hier. Hoffe mein Thema ist hier richtig

Ich habe seit vier Jahren mit Bandscheibenvorfällen im LWS Bereich zu kämpfen. Wurde, nachdem ich die Schnauze voll hatte, dann auch endlich im August 2004 operiert.

Jetzt suche ich im Raum Berlin-Charlottenburg Selbsthilfegruppen die auch ein Sportangebot extra für Bandscheibengeschädigte haben. Oder Leute die Lust haben Sport zusammen zu machen z.B. Schwimmen etc.

Meine Erfahrungen mit Fitnessstudios sind eher schlecht und ewig Physiotherapie kann man ja auch nicht machen.

Brauche etwas Ansporn - so ganz allein zu hause ist trainieren nicht so klasse.

Also bitte melden, wenn jemand einen Tipp für mich hat.

Danke

Hi Pixelkid

..ich gehe immer hier zur Wirbelsäulengymnastik.
Ist zwar nicht Charlottenburg (gehört zu Spandau / Siemensstadt)
Aber es muss ja deshalb nicht zu weit sein,
kommt ja darauf an wo Du in Charlottenburg wohnst.
Auch Charlottenburg ist ja nicht gerade klein.
Dort ist auch ein Schwimmbad.
Schau Dir den Link doch mal an.

Es gibt zwei KK die zahlen bei den Kursen sogar 85% zu.

Sport- und Freizeitzentrum Siemensstadt