Hallo Tine,
frage Deinen Doc gezielt nach einem rosa Schein für Reha-Sport oder einen Antrag auf Kostenübernahme für Funktionstraining. Den gibt es für Trocken- und auch für Wasssgym. Bei uns gibt es mehrere Sportgruppen, an denen man sich beteiligen kann. Die Kursleiter sind ausgebildete Therapeuten für den Behindertensport.
Natürlich ist Einzel-KG viel besser, weil es ja auf Dich individuell abgestimmt ist - aber man muss ja sein Glück doch irgendwie allein in die Hand nehmen und bekommt ja nicht ständig KG verschrieben. Fürs Fitness-Studio bin ich auch schon sehr lange nicht mehr geeignet.
Ich kann, wie schon erwähnt, 50 - 70 % mitmachen. An manchen Tagen geht es mir hinterher sauschlecht....wo ich schon gedacht habe....am besten ich breche ab. Mein Fehler ist dabei: Mich

packt sehr oft der innere Ehrgeiz, bestimmte Übungen doch mitzumachen oder zumindest zu versuchen - schließlich möchte ich nicht so oft als "Aussenseiten" dastehen.
In einer Akutphase würde ich es auf jeden Fall bleiben lassen.
Dir einen schmerzarmes WE
Liebe Grüsse
Renate