Hallo Ihr ....

was meint ihr dazu .....


Sollte man mit einem BSV Sport treiben oder nicht? Ich höre immer wieder was unterschiedliches.

Mein Arzt meinte ich darf mit meinem BSV L5/S1 nach Abklingen der akuten Schmerzen mein Halbmarathon-Training wieder anfangen. Mein Körper würde mir schon die richtigen Signale geben ...

Treibt ihr noch Sport? Also Laufen, Walken, Nordic Walking, Langlauf,...etc. oder nur noch Rückenschule und KG..

Lieben Gruss

uih

Hi uih

manche ja.
Aber nur,
wenn Dein Arzt sein O.K. dafür gibt.

schau mal hier

da findest Du auch diese Themen,wie Walken und Nordic Walking.

Hallo Du Uih,

ich kann leider keinen Sport mehr machen, bin froh, mich einigermaßen auf den Beinen zu halten. Habe ansonsten gerne gejoggt.

Ich denke mal, Dein Körper wird es selbst merken, was geht und was nicht. Auch wenn Du mehr oder weniger einen Freibrief vom Arzt hast, ( Hausarzt?) kannst Du dich sicher noch nicht ganz auf der sicheren Seite wähnen hinsichtlich Deiner sportlichen Aktivitäten.

Es kommt schon drauf an, was Du für Beschwerden hast und welche Ursachen sie haben. Würde mir auf jeden Fall noch mal eine weitere Meinung eines anderen Doc`s einholen.

Viel Spaß

Morbus

Ich hab schon mit wirklich vielen Leuten darüber geredet auch mit vielen Ärzten - jeder sagt was anderes aber so zusammenfassend die meinungen und meine meinung !!

Also laufen kann man soll sogar gut sein weil es stabiliesiert.
Rennrad nein weil man zu überstreckt sitzt - drückt auf die Bandscheibe (deswegen die Schmerzen ins Bein).
Mountainbike ist mit stößen in Verbindung - ganz schlecht.
(Du könntest so wie ich in paar wochen es machen werde -auf dein MTB Slicks haun und mit dem fahren halt auf der Straßeweil aufm MTB bist du nicht So tief wie am RR)
Schwimmen sehr gut.
Hanteltraining Krafttraining - Kiesertraining mit Therapeut damit du nix faschlmachst.

Aber sein wir uns mal ehrlich - wenn man viel sport macht kackt man auf die schmerzen weil man es nicht warhaben will mal pause machen zu müssen,- ich könnte die sache warscheinlich schon hinter mir haben wenn ich auf meinen Körper gehört hätte aber ja selber schuld.

Aber wieschongesagt du bist noch etwas schlimmer dran wie ich also ich würd dir mal ein monat vorschlagen NICHTS zu machen - Geduld !!


lg

Andi

Hallo Uih,

wenn Dein Arzt das ok gibt und Du auch intensiv auf Deinen Körper achtest, denke ich, ist Sport in Ordnung. Mir selbst hat der Ortho inzwischen wieder Walken oder auch Nordic Walking, Rückenschwimmen (am Warmbadetag), Radfahren, Skifahren (Alpin, Langlauf nur die Stadionrunde ), Inlineskaten und Reiten (Schritt und Galopp) erlaubt. Ausdrücklich verboten hat er alles, was sehr staucht. Unter anderem hat er da ausdrücklich Joggen erwähnt. Rodeln sollte ich auch nicht mehr. Ich soll aber darauf achten, evtl. Schmerzen nicht zu ignorieren.

Liebe Grüße

Petra

Hallo,

also ich kann nur sagen,
selbst mit einem großen Vorfall kann man Sport treiben!!
An guten Tagen ist sogar ein MTB-Marathon bei mir drin.
Ansonsten immer auf den Körper hören und das machen was nicht weh tut.

MfG
Philipp

mhm...wenn es dir so ist dann mach es...mir geht es viel besser seit ich wieder schwimme und laufe...klar reiten und joggen is nich mehr...

manche tage geht viel ...an anderen tagen kaum was...hör auf deinen körper und wenns dir so ist dann fang langsam an damit!

wirst sehen...

alles liebe dir

yvie