Huhu Angelika,
hier schreibt Dir einer der BWS'ler
Diese Schmerzproblematik (neben anderen an der BWS) sind mit sehr gut bekannt.
Es handelt sich jedoch nicht immer um eine regelrechte Blockade eines Brustwirbelkörpers sondern um eine Blockade eines Rippengelenkköpfchens, welches nicht richtig mehr in der zugehörigen Pfanne liegt - soll also heißen, eine vielleicht auch mehrere Rippen sitzen nicht richtig und das macht dann unheimliche Schmerzen beim Atmen, beim Husten, beim Niesen - kann im übrigen durch Nieser ausgelöst werden und das interessanterweise bei denen, die "fein" niesen, weil dann wohl eher mit dem Körper als mit der Nase geniest wird (ja, hört sich paradox an, ist aber so).
Vielleicht hilft Dir auch folgende Übungen, die mir allesamt meine Physiothera angedeihen ließ und wovon ich weiß, dass sie vielen anderen hilft (nur leider mir nicht, aber da kommen ja auch noch ein paar mehr Komponenten ins Spiel).
Tennisball an KordelMit einem Tennisball an der Kordel an eine Wand setzen, Kordel oben festhalten und dann den Ball im BWS-Bereich kreisen lassen (also durch Bewegungen an der Wand) - hierdurch kann so ne Rippe den rechten Weg ins Pfännchen wiederfinden.
In den Bereich reinatmenAuf die Seite legen, so dass die betroffenere Seite oben ist; dann den Arm über den Kopf nach oben strecken und anwinkeln, also sich strecken und dann versuchen richtiggehend in den Schmerzbereich reinzuatmen, sich vorstellen, man würde ihn aufpumpen wollen, damit alles wieder richtig sitzt.
Vielleicht, und das wäre schön, helfen Dir unsere Ratschläge weiter.
Eine Anmerkung habe ich jedoch noch - ich finde es etwas "seltsam" dass, auch wenn es Dir hilft, ein Gyn Dir die Brust umspritzt (also tatsächlich die Brust oder den Brustkorb oder die BWS?). Versuche doch bitte ein Rezept für KG bzw. Physiotherapie von Deinem Ortho zu bekommen, dort kann man Dir ganz anders weiterhelfen.
Viele Grüße
Strub