Guten Tag, ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 55 Jahre alt, im Dez. 2021 als Not OP an der Bandscheibe LWS 4/5 operiert. Danach unerträgliche Shcmerzen über 2 Monate, habe dann 3 PRTs bekommen, dann wurde es besser. Beinschmerzen wurden erträglich, aber Rückenschmerzen dominant. Alle Therapein der Welt probiert im letzten Jahr und mir mehrere Meinungen geholt. Fazit fast überall gleich. Versteifung/Fusion ist von Nöten, wenn ich denn schmerzfrei werden möchte. Die Operation war vor fast 3 Wochen. Alles ist gut gelaufen, ich habe schon deutlich weniger Rückenschmerzen und versuche mich zu schonen.
Beinschmerzen sind wieder mehr geworden, vielleicht auch nur präsenter, weil der große Rückenschmerz weg ist. in der Klinik habe ich erst in 10 Wochen einen Termin zur Röntgenkontrolle, ich soll bis dahin nicht heben, tragen, bücken. In welchem Rahen kann ich Physio machen? Leider sind meine Therapeuten gänzlich unbedarft mit dieser Sache, ich merke aber schon jetzt, dass ich total verspannt bin, meine Muskulatur verkürzt und ich versteife. Gibt es Tipps oder Internet Emppfehlungen diesbezüglich?
Komplette Version Wieviel Physio nach Fusion LWS 4/5
Hallo Nuly,
bist Du versteift worden
Gruß
Andreas 2
bist Du versteift worden
Gruß
Andreas 2
Hallo Nuly
Willkommen im Forum.
Deine Fusion ist noch nicht lange her. Übe Dich in Geduld. Das muss erst einwachsen..und das braucht nun mal seine Zeit.
Laufen und liegen wäre jetzt, was Du tun kannst. Sitzen wäre zu vermeiden.
Alles andere wäre kontraproduktiv und kann den Heilungsprozess enorm nach hinten verschieben...auch können sich bei einem Zuviel die Implantate lockern oder auch brechen.
Vor der Nachuntersuchung habe ich mich ganz strickt daran gehalten, erst dann habe ich poe a poe meinen Bewegungslevel erweitert und auch mit Physiotherapie begonnen .
Alles Gute für Dich und bleib tapfer. Es lohnt sich.
Lulu
Willkommen im Forum.
Deine Fusion ist noch nicht lange her. Übe Dich in Geduld. Das muss erst einwachsen..und das braucht nun mal seine Zeit.
Laufen und liegen wäre jetzt, was Du tun kannst. Sitzen wäre zu vermeiden.
Alles andere wäre kontraproduktiv und kann den Heilungsprozess enorm nach hinten verschieben...auch können sich bei einem Zuviel die Implantate lockern oder auch brechen.
Vor der Nachuntersuchung habe ich mich ganz strickt daran gehalten, erst dann habe ich poe a poe meinen Bewegungslevel erweitert und auch mit Physiotherapie begonnen .
Alles Gute für Dich und bleib tapfer. Es lohnt sich.
Lulu
Hey
Weniger ist jetzt mehr.
Wie schon geschrieben heißt das Zauberwort Geduld.
Ich hatte mich 6 Wochen strickt an die Vorgaben gehalten.
Kein bücken, drehen oder heben.
Waren die schlimmsten Wochen in meinem Leben aber auch die gehen vorbei. 🙂
Gruß
Weniger ist jetzt mehr.
Wie schon geschrieben heißt das Zauberwort Geduld.
Ich hatte mich 6 Wochen strickt an die Vorgaben gehalten.
Kein bücken, drehen oder heben.
Waren die schlimmsten Wochen in meinem Leben aber auch die gehen vorbei. 🙂
Gruß
Dies ist eine "Lo-Fi"-Version unseres Inhalts. Zur kompletten Version mit mehr Informationen, Formatierungen und Bildern bitte hier klicken .