Hallo ihr Lieben,

Lange lese ich schon in eurem Forum mit.
Nun melde ich mich auch mal!

Ich bin 32 Jahre und habe 4 Kinder, bin seit der ersten geburt vor 7 Jahren zuhause und Hausfrau. Alle Kinder trage ich nur rechts in der Hüfte, (total schlecht, ich weiß, links habe ich aber keine Kraft) seit einem knappen Jahr habe ich starke Schmerzen rechts neben der Wirbelsäule unterer Abschnitt, ein bohrenden Schmerz bis in die Lunge.

Zudem bin ich rechts sehr verspannt und kann kaum atmen. Ich war jetzt bei einem osteopathen, der Blockaden gelöst hat im Brustkorb und seit dem fällt das atmen leichter rechts.

Mein rechter Arm fühlt sich manchmal ganz schwer an, auch ist mein ischias immer mal wieder schmerzhaft und zieht ins rechte bein. Laut Physio die ich seit einem Jahr 1x pro Woche mache kommt dass alles von meiner einseitigen Haltung beim Kinder tragen und den sehr sehr stark verkrampfen rückenmuskel die ich rechts habe. Können Muskeln so auf den Nerv drücken?!

Mein Hausarzt möcht keim mrt machen.
Ich weiß nicht ob das Ameisen laufen und die pelzige haut auch alles von der Muskulatur kommt.

Liegen und sitzen ist super, langes stehen und viel und lang laufen, gerade auch in stressigen Situationen verschlimmern diesen Schmerz. Ich merke ihn jeden Tag.

Langsam weiß ich nicht mehr weiter, ich kann ja nicht nur Schmerzmittel einnehmen, habe die Kinder und es schränkt mich so ein in vielen.

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Ratschläge geben.
Lg Kathi

Hallo,
also ich kann dir empfehlen. Mache täglich Mobilisations- und Stabilisierungsübungen für die BWS. Sehr wichtig sind auch die Tiefenmuskulatur zu trainieren. Steigere dich von Woche zu Woche. Ich weiß nicht ganz einfach mit Kindern. Mache auch Übungen für Becken, Hüftbeuger und Rückenstrecker. Warme Bäder tun meistens auch ganz gut. Besorg dir evtl eine Faszienrolle.
Ich würde aber auf jeden Fall ein MRT machen lassen um entzündliche Vorgänge usw auszuschließen.

Liebe Grüße

Und nicht zu vergessen. Magnesium , Vitamin D und B sind sehr wichtig für die Muskelfinktion.

Hallo Pat 123,
Danke für deine Antwort.
Ich weiß das ich viel mehr machen müsste, aber vier Kinder im Alter von 1,5 bis 7 Jahren brauchen viel Zeit, den 6 Personen Haushalt erwähne ich jetzt mal nicht ;-)
Ich versuche die Übungen der Physio regelmäßig zu machen.
Können denn diese stark verspannte rückenmuskukatur die ich aber nur rechts habe, wirklich solche Nerv schmerzen auslösen? Also taubheit der hat am rücken und Ameisen laufen?
Das verunsichert mich doch...
Lg

Hallo,
verklebte Faszien und verkrampfte Muskulatur können auch Nerven reizen. Aber wie schon gesagt ein MRT der BWS und evtl auch HWS würde ich auf jeden Fall machen lassen um Bandscheibenschäden und Knöcherne Veränderungen auszuschließen.

Liebe Grüße