Hallo zusammen,

meine BSV Geschichte ist zur Zeit noch sehr überschaubar... Ich bin Anfang 40, kein Sportler und sitze schon zu lange zu viel auf zu schlechten Stühlen. Und ich gehe nicht gerne zum Doc. ;)

Vor ca. fünf Wochen hatte ich Schmerzen und ein Ziehen im rechten, hinteren Oberschenkelbereich und am Hintern. Habe mir gedacht, irgendwie das Bein verrengt/verdreht oder sowas... wurde aber nicht besser, Sitzen dafür zunehmend problematischer. Letzte Woche dann das erste mal bewußt(!) ein Taubheitsgefühl an den Stellen bemerkt. Dann also doch mal zum Arzt...

Dort kam sehr schnell die Vermutung Bandscheibe auf... wieso, hab doch Schmerzen im Bein? Überweisung zum Radiologen und Orthopäden!

MRT Befund:
L5/S1 sequestrischer prolaps mitte rechts, raumfordernd, Kompression Duralsack

Kommentar:
"Da haben Sie aber einen schönen BSV!"

Dann Termin beim Orthopäden, er hat ein paar Tests mit mir gemacht (Zehen-/Hackengang, Beinheben, Gegendrücken, Reflexe). Rechts ist kein Achillesreflex, sonst alles Ok. Aufklärung über Verhalten bei Lähmungserscheinungen, Blase/Darm und so, 3x 600er Ibuprofen am Tag. Einen weiteren "Fahrplan" haben wir nicht besprochen. Von meiner Hausärztin habe ich noch Magenschutz und Ortoton (noch nicht genommen) dazu bekommen.

Wahnsinnige Schmerzen habe ich nicht (war vor Tagen viel schlimmer), kann aber auch am Ibuprofen liegen, ich habe keine Erfahrungswerte mit Schmerzmitteln. Seit heute habe ich im rechten Bein beim Laufen/Abrollen/Zehengang das Gefühl einen Wadenkrampf zu bekommen, zusätzlich knacksen bei den ersten Schritten die Knöchel - vermute das ist eine Folge von 1-2 (oder mehr?) Wochen Fehl-/Schonhaltung?

Jetzt habe ich in den letzten Stunden viel gelesen, hier treffen geballt die Erfahrungen von vielen aufeinander und somit sehr viel wertvolle Information! Meine Geschichte bis hier hin ist verglichen mit dem was viele von euch schon durchgemacht haben harmlos. Trotzdem kann ich eine innere Unruhe und Unsicherheit nicht abstreiten. Vielleicht könnt ihr die ja ein wenig mildern?

Mein größtes Problem im Moment ist, das ich nicht so recht weiß wie ich mich verhalten und bewegen soll. Auf einen Stuhl setze ich mich im Moment freiwillig eh nicht, aber ich kann auch nicht den ganzen Tag in Stufenlage im Bett liegen und die Decke anstarren. Ich laufe ab und zu mal durch die Wohnung. Ich habe Angst durch falsches Liegen oder Bewegen den BSV zu verschlimmern, Sofa vorm TV wäre schonmal was, aber da liege ich dann ja mit krummer WS (Kissen im Rücken, Kopf hoch). Wie macht ihr das so? Bin ich zu vorsichtig?

Ich wundere mich, daß keine Physiotherapie angesetzt wurde, kommt das erst später oder ist das immer individuell? Konnte da nicht recht etwas zu finden, die meisten von euch scheinen die von Anfang an zu bekommen?

Ein Dankeschön schon mal für alle euren bisherigen Beiträge und an die Betreiber dieses Forums!

Beste Grüße,
cubed

Guten Morgen,

das ist aber echt nicht schön dass Dich der Orthopäde so im Regen stehen läßt!

Zum Liegen auf dem Sofa kann ich Dir raten, nimm doch ein Kissen zwischen diebKnie. Das kann auch gut tun.

Tut Dir denn beim Liegen etwas weh?

Du solltest auf Dinge verzichten die Dir Schmerz bringen. Das machst Du ja schon indem Du nur wenig sitzt.

Spazieren gehen kann nie verkehrt sein, solange Du keinen Sport draußen machst.

Wichtig ist dass Du Dich nicht bückst und da die Kniebeuge machst. Auh das Aufstehen sollte rückengerecht erfolgen. Auf die Seite drehen, Beine gleichzeitig raubund dabei Dich vom Liegen auf Senkrecht Sitzen mit den Arm hochdrücken.

Du wirst lernen auf Deinen Körper zu hören und seine Signale deutlicher wahrzunehmen.

Wann hast Du denn den nächsten Termin beim Orthopäden?

Den Magenschutz würde ich bei IBU wirklich nehmen. Das andere Medikament kenn ich nicht.

Grüße

Stefan

Moin moin,

Danke für Deine Anmerkungen Stefan.

Heute morgen beim aufwachen, ca. 12 Stunden nach der letzten Ibuprofen gestern, waren die Schmerzen wieder genauso da wie vor Tagen ohne das Medikament. Also weiß ich das jetzt schon mal. ;) Ohne Ibu war es aber auch jeden Tag unterschiedlich intensiv.

Liegen auf der rechten Seite wird nach wenigen Minuten unangenehm, auf dem Rücken, alternativ mit Stufenlagerung oder auf der linken Seite gehts. Das etwas nicht stimmt merke ich aber die ganze Zeit.

So ein langes, festes Kissen zwischen die Knie ist schon meine normale Einschlafposition seit Jahren, werd das mal auf dem Sofa probieren... gute Idee! Ist es denn wichtig, das der Kopf auch immer gerade liegt? Ist das noch ok in Rückenlage den Kopf ein wenig zu erhöhen?

Magenschutz werde ich mal ab heute (dritter Tag mit Ibu) nehmen, ich wollte nicht so viele neue Medikamente auf einmal nehmen. Der Ortho hatte mir den ja nichtmal mitverschrieben...

Neuen Termin habe ich nicht... spätestens wenn die Ibu leer sind, ca. eine Woche, stehe ich aber wieder auf der Matte. Er sagte ja, ich soll mich nicht in Watte packen und ruhig gehen wenn es geht, aber rückblickend hätte ich mir doch etwas mehr Information gewünscht oder den Verweis an einen Physiotherapeuten, der einem zumindest mal zeigt und erklärt wie man sich in der Akutphase verhält... das lese ich hier zumindest bei den meisten Mitgliedern so raus.

Gibt es im Forum hier keine Funktion Beiträge zu editieren?

Beste Grüße,
cubed

Moin moin cubed,
erstmal, nimm ja den Magenschutz, sonst kanns böse enden,
mit den Ibus ist nicht zu spassen, genauso wenig wie mit Diclo und seine Genossen.