Hallo Greaser69,

was du beschreibst, geht vom Nerv aus.

Hast du deinen genauen Befund zur Hand, wenn ja, wie lautet dieser?

Viele Grüße
Kessi

Hallo!

Will mich noch mal zu Wort melden.

Schlage mich immer noch mit meinem BSV herum, den ich im November 2015 hatte.
Hatte im Februar einen kleinen Rückfall, bei dem der Orthopäde mir noch einmal ein Spritze geben musste. Seitdem ist der Rückenbereich eigentlich schmerzfrei. Ab und zu vielleicht ein leichtes zwicken. Aber nicht schlimmeres.

Problem ist eher: Der Fuß ist immer noch halb "eingeschlafen". Nicht wirklich taus aber ich merke halt dieses Gefühl wie eingeschlafen. Komme immer noch auf die Hacken und Zehen (bei den Zehen auf einem Bein etwas schwierig, aber es geht). Orthopäde hat auch gesagt, das dies alles OK ist solange keine Lähmung auftritt (und das tut es ja nicht).

Probleme macht mir eher die linke Wade. Wenn ich viel gehe, schmerzt sie am nächsten Tag. Aber auch nur dann wenn ich etwas länger gesessen habe und dann aufstehe und losgehe (bei Sitzen merkt man gar nichts). Auch dann geht der Schmerz schnell zurück wenn ich etwas gegangen bin (er ist aber nicht ganz weg).

Hatte Montag/Dienstag fast gar nichts in der Wade und bin Mittwoch dann den ganzen Tag in einem Freizeitpark rum gelaufen. Abends merkte ich die Wade dann wieder ganz schön und heute auch.

Nehme keine Schmerzmittel. Geht auch ohne.

Will jetzt bei mit etwas KG anfangen und dabei auch mal Extension ausprobieren.

Leider ist bei mir das Problem gegeben, das ich wegen hoher Selbstbeteiligung in der privaten KV sehr aufs Geld achten muss. Wollte daher erstmal nur 3 x KG am Gerät und 3 x Extension machen. Hoffe das reicht erstmal und man zeigt mir Übungen die ich zuhause machen kann.

Was meint Ihr zu dem allem?

Gruss
Greaser

Hallo Greaser69

Gut, dass du deinen Thread wieder mit Neuigkeiten belebst.

Da du im Verlauf der letzten Monate keine wirkliche Verbesserung empfindest muss man davon ausgehen das sich der BSV nicht wesentlich verändert hat.

Das du keine Rückenschmerzen hast ist zwar positiv zu bewerten aber die ausstrahlenden Beschwerden in den Beinen sind immer Grund zur Annahme das beteiligte Nerven immer noch gereizt werden.

Aus meiner Sicht solltest du dich mal einen Neurologen vorstellen um die Leistungsfähigkeit der Nerven und Muskeln zu testen.

Wenn dazu keine Einbuße festzustellen ist könnte man langsam mit KG beginnen um die Wiederbelebung der Nerven zu stimulieren.

Es geht dabei aber nicht darum um Gewichte zu stemmen, sondern durch gezielte Übungen deine Feinmotorik und die Tiefenmuskulatur zu trainieren.

Das muss nicht mit viel Geld verbunden sein.

Die notwendige Tiefenmuskulatur erreicht man nicht mit Gewichten, sondern mit Bewegungen des Alltags.

Es reicht für den Anfang völlig aus um beim Zähneputzen mal kurz auf einem Bein zu stehen und dabei das Gleichgewicht zu halten.

Die Anstrengung dabei das Gleichgewicht zu halten ist gar nicht so einfach, wenn du wackelst, weißt wo man ansetzen muss.
Die Übung aktiviert nicht nur deine Tiefenmuskulatur, sondern senkt dabei auch die Kosten für die nächste Behandlung beim Zahnarzt.

Ob ein solches Training oder andere Aktivität im Moment vertretbar ist, sollte ein Neurologe feststellen, um deinen neurologischen Status aktuell zu beurteilen.

gute Besserung
paul42

Hallo
Danke für die Antwort.
Neurologe also erst einmal fragen. Tja, wieder neue Arztkosten.
Aber das immer noch etwas die Nerven beeinflusst erschien mir natürlich auch logisch.
Die KG wurde mir ja schon vom Orthopäden verschrieben. Allerdings wollte ich halt nicht das volle Programm mit je 10 x machen, da hier 750 Euro auf mich zu kämen.
Wollte daher halt 3 x KG am Gerät und Bewegung und Extension machen. Und hoffen das ich somit die richtigen Übungen lerne für zuhause.
Und die Extension soll ja angeblich die Wirbel strecken so das alles wieder in Position kommt. Und ich hoffe das da dann die Nerven auch nicht mehr gereizt werden.
Hat mit Extension jemand Erfahrung gemacht?
Gruss
Greaser