Bandscheiben-Forum > Hallo und Frage

Lilly2015

09 Jul 2015, 15:27

Hallo zusammen!

Nachdem ich heute beim MRT war und mir die Bilder anschaute, bin ich im Internet auf dieses Forum hier gestoßen. Nach einigem Stöbern habe ich mir gedacht ich könnte mein Beschwerdebild hier auch mal vorstellen.

Also, angefangen hat alles vor 4 Wochen. Donnerstag Nachmittag verspürte ich ein leichtes Ziehen in der Leistengegend. Abends war ich dann noch mit dem Hund im Wald, 90 Minuten mantrailing. Auf der Hälfte wurde das Ziehen stärker. Zurück am Auto war ich froh nicht mehr laufen zu müssen. Zuhause ab auf die Couch und eingeschlafen. Als ich aufwachte konnte ich mich nicht mehr bewegen. Nicht laufen, nicht liegen, sitzen oder stehen. Also zum Arzt. Diese tippte auf die Hüfte, schickte mich ins KH. Dort wurde diese geröntgt. O.B. Ich wurde nach Hause geschickt. Das Wochenende habe ich dann irgendwie überstanden, am Montag zum Hausarzt. JETZT kribbelte es im Fuß an den mittleren Zehen. Spritze mit cortison bekommen und Überweisung zum Orthopäden.
Beim Orthopäden bekam ich wieder eine Spritze, eine Überweisung zum MRT und KG.

Bis heute unverändert. Die Schmerzintensität schwankt. Mal mit kribbeln oder Taubheitsgefühl im Fuß.
Heute dann eben MRT. Der Orthopäde wartet aber erst mit der Besprechung des Mrts bis das KH den schriftlichen Befund schickt. Ich mache mir natürlich Gedanken. Was kann ich tun, damit die Schmerzen weniger werden? Wann kann ich starten? Wann kann ich wieder arbeiten?

Für mich ist das alles absolutes Neuland und ich erhoffe mir hier Hilfe. Viele Grüße

Lilly2015

09 Jul 2015, 15:34

Ich hänge mal ein Foto aus dem MRT an.

paul42

09 Jul 2015, 16:41

Hallo Lilliy2015

Willkommen im Forum

So wie du deine Beschwerden beschreibst scheint dir in der LWS irgendetwas auf den Nervenwurzeln zu drücken.
Daher auch die Beschwerden und Empfindungsstörungen in den Beinen, bzw. im Fuß.

Anhand des Bildes in der seitlichen Darstellung kann man keine Diagnose erstellen, was hier Forum auch nicht unbedingt das Ziel ist.

Der Radiolge wird sich in seinem Bericht ausführlich darüber äußern was die Bilder des MRT's betrifft.

Zur genaueren Betrachtung sind die Querschnittsaufnahmen wesentlich aufschlußreicher, im welchem Segment die Nervenwurzel irritiert werden.

Zitat

Was kann ich tun, damit die Schmerzen weniger werden? Wann kann ich starten? Wann kann ich wieder arbeiten?

Am sinnvollsten wäre zunächst, dass du versuchst weiter in Bewegung zu bleiben und in liegender Ruhepase eine Stufenlagerung einzunehmen.

Häufiges Bücken, Verdrehung des Oberkörpers und ruckartige Bewegungen sowie schweres Heben solltest du zunächst einmal vermeiden.

Hat dir einer deiner Ärzte Schmerzmedikamente verordnet, wenn Ja? was wurde verordnet?

Auch wenn für dich die Intensität des Schmerzes noch erträglich ist, machte es trotzdem Sinn die Medikamente zu nehmen damit du nicht in eine Schonhaltung kommst und sich die beteiligte Muskulatur zur Schmervermeidung zusätzlich noch weiter verspannt.

Die Medis sind nicht nur allein schmerzlindernd, sondern wirken zum Teil auch entzündungshemmend.

Anhand deines Bildes könnten die Segmente L4/L5 und L5/S1 mögliche Baustellen sein.

Ob es sich sich dabei um Vorwölbungen der BS oder sogar um einen Bandscheibenvorfall handelt lässt sich anhand des Bildes nicht beurteilen.

Starten kannst du sofort, es wäre sogar falsch sich jetzt ins Bett zu legen und darauf zu hoffen, dass sich dadurch eine Verbesserung einstellt.

Mit der KG sollte man ohne exakte Diagnose zunächst vorsichtig umgehen.

Zielsetzung dabei ist die Mobilität so gut wie möglich zu erhalten und Verspannungen zu behandeln. Kraftraining oder Muckibude sind zur Zeit ein No Go.
Langfristig ist ein Training der Rücken und Bauchmuskulatur fast immer empfehlenswert, aber in akuten Schmerzzuständen sollte man die Finger davon lassen.

Wann du wieder arbeiten kannst kann dir sicherlich hier niemand wirklich beantworten.
Du wirst es für dich selbst und nach Absprache deines Arztes entscheiden müssen wann und wie und in welchem Umfang du dich als arbeitsfähig einstufen kannst.

Mach dich deswegen nicht verrückt, sondern bewege dich regelmäßig im Rahmen deiner Möglichkeiten. Gehe viel spazieren und reduziere ständiges Sitzen in gleichbleibener Haltung und im Liegen nimmst du immer wieder mal eine Stufenlagerung ein, damit die BS in der LWS entlastet werden.

Wenn der MRT- Bericht vorliegt kann man dann weiter sehen, was in dieser Situation an Therapie möglich ist.

gute Besserung

paul42

Lilly2015

09 Jul 2015, 19:27

Hallo Paul.
Vielen dank für dein nettes Willkommen und deine schnelle und ausführliche Antwort.
Sorry Falles es so rübergekommen ist, ich wollte hier keine Diagnose von euch, ich dachte nur, ich zeige euch das Bild, vielleicht könnt ihr da etwas sehen. Ich erkenne da nämlich gar nichts. ;)

Ich habe ja einen Hund, und die ist da total egoistisch und will trotzdem raus. Also habe ich Bewegung. Auch, wenn wir für unsere Runde jetzt halt wesentlich länger. ;)

Zuhause kann ich mich ja bewegen wie ich will. Ich wechsele halt sehr viel, eine Position kann ich nicht lange Beine ja. Also ein ständiges Hinlegen, Laufen, Sitzen...
Ich bin allerdings heute, nachdem ich 1 std zum MRT fahren musste, dort fast zwei Stunden warten und wieder eine Stunde zurück fahren musste, ziemlich fertig. Meine LWS brennt und tut weh. Bücken nicht möglich. Da sehe ich mich nicht am Montag wieder bei der Arbeit. Dabei hat ab Montag mein Kollege Urlaub. Ach, ich weiß, meine Gesundheit und ich sind wichtiger... aber gut finde ich es trotzdem nicht...

Du hattest geschrieben, dass KG jetzt nicht förderlich wäre? Wäre es besser, wenn ich die erstmal aussetze?
Kann ich den Rücken wärmen? Oder (wegen möglicher Entzündung) nicht sinnvoll?

An Schmerzmitteln nehme ich Ibuprofen (wovon ich tierische Magenschmerzen bekommen habe) und Diclofinac. Bei Bedarf kann ich mir jederzeit eine Spritze beim Arzt abholen.

An den Aufbau von Muskeln habe ich natürlich auch schon gedacht. Das würde ich dann wohl im Fitnessstudio machen wollen. Hier gibt es ein Rehasportzentrum die so etwas anbieten (gut, nicht unbedingt ein Fitness Studio)
Damit sollte ich erst anfangen, wenn ich schmerzfrei bin?

Viele Grüße

Jürgen73

09 Jul 2015, 19:38

Hallo Lilly,

willkommen im Forum.

Zitat

Du hattest geschrieben, dass KG jetzt nicht förderlich wäre? Wäre es besser, wenn ich die erstmal aussetze?
Kann ich den Rücken wärmen? Oder (wegen möglicher Entzündung) nicht sinnvoll?

Gehe mit deinem MRT Bild und Bericht zu einem erfahrenen Physiotherapeuten.
Meiner persönliche Erfahrung nach dürften dir gezielte Massagen helfen.

Auch ein Fitnessstudio mit Physiotherapeuten als Trainer hat mir zusätzlich geholfen.

Pinguin

09 Jul 2015, 23:35

Liebe Lilly,

auch von mir ein herzliches Willkommen.
Wie paul schon schreibt, auf diesem MRT Bild kann man leider nur wenig erkennen.
Vermuten kann ich, dass in der Etage L4/L5 und L5/S1 Ungereimtheiten erkennbar sind.
Was es genau ist und ob auch Nerven mit betroffen sind, kann man nur in den Querschnittbildern sehen.

Die Stufenlagerung ist sinnvoll in Deinem Fall.
Wenn Du von den Ibus und Diclo Magenschmerzen bekommen hast, solltest Du Dir zuätzlich noch einen Magenschoner verodnen lassen, z.B. Pantoprozol und diese Medis immer nach dem Essen nehmen.

Bis zur Auswertung der Bilder ürde ich jetzt mit Physio, Fitnessstudio und CO grundsätzlich warten.
Du kannst Wärme oder Kälte ausprobieren, je nach dem was Dir besser bekommt.
Mit Deinem Hund musst Du vorsichtig sein, wenn er an der Leine ist, sollte er nicht ruckartig anziehen, diese Bewegungen sind Gift für Dich.
Wenn es nicht anders geht, nimm ihn Dir im Auto dort hin mit, wo Du ihn frei Laufen lassen kannst.

Auf der Arbeit sehe ich Dich am Montag noch nicht.
So schnell wird sich keine wesentliche Besserung einstellen.
Mach Dir da bitte auch keinen Stress, der ist jetzt für Dich Kontraproduktiv, ich weiß schon...Schlechtes Gewissen
..aber Deine Gesundheit gibt Dir niemand zurück.
Mach mal die Umkehrfrage... würde Dein Kollege mit Schmerzen zur Arbeit kommen, wenn Du Urlaub hättest?
Du hast Dir das schließlich nicht ausgesucht!!!

Jetzt bleib tapfer und leicht beweglich.
Ich wünsche Dir Gute Besserung
Konstanze

Carpe2010

11 Jul 2015, 17:29

Hallo Lilly,

ich schließe mich mal der Unterhaltung an.

Paul und Konstanze haben Dir schon reichlich Tips gegeben. Wichtig ist jetzt das Du auf Deinen Körper hörst und der zeigt dir genau wo Deine Grenzen sind.
Achte jetzt genau auf Rückengerechtes Verhalten! Und setz Dich nicht unter Druck, ich weiß das es leichter gesagt als getan ist. Aber es ist Deine Gesundheit und es bringt Dir absolut nix wenn Du mit Schmerzen auf Arbeit gehst und Dich dann vielleicht noch mehr kaputt machst als notwendig.

Bewegung ist auf jeden Fall gut und wie Pinguin schon schrieb ist es verdammt wichtig das Du darauf achten musst das Dein Hund nicht an der Leine zieht, erstens ist es eine Ruckbewegung und zweitens kommen dort Drehbewegungen ins Spiel und das sind zwei Dinge die Du tunlichst vermeiden solltest.

Diclofenac und Ibuprofen sind zwei Medikamente die sehr auf den Magen gehen, versuche die nach dem Essen einzunehmen und wenn es nicht besser wird solltest Du zu deinem Arzt gehen, der kann Dir Magenschoner verschreiben oder auch andere Medikamente. Denn Dir bringt es nix wenn Du Dir durch die Medikamente deinen Magen ruinierst.

Wann hast Du den Termin zur Auswertung deines MRT´s? So wie Du es geschrieben hast klang es so als ob Du "nur" ambulant zum Röntgen im Krankenhaus warst, ist das richtig? Denn wenn ja wundert es mich das die sich mit dem Befund so lange Zeit lassen.

Was machst Du für Übungen bei der Physiotherapie? Verschlimmern sich Deine Beschwerden nach der Therapie?

Wenn Du weitere Fragen hast stell Sie ruhig, wir versuchen hier in dem Forum so gut es geht weiter zu helfen.

Viele Grüße
Carpe

Lilly2015

11 Jul 2015, 21:36

Hallo zusammen!

Vielen Dank für euer nettes Willkommen und die vielen Tipps!

Glücklicherweise habe ich einen Hund, der nicht an der Leine zieht und meist sowieso ohne Leine läuft. Ich muss aber gestehen, dass ich das nicht von selbst beachtet hätte.

Es ist für mich im Moment die erträglichste Art. Also leichte Bewegung. Spazieren eben. auch wenn wir etwas länger für unsere Runde brauchen als sonst ;)

Ich habe gestern auch erstmal meine Chefin angerufen und ihr mitgeteilt, dass ich am Momnatg nicht arbeiten kommen werde. Sie war glücklicherweise sehr verständnisvoll. Sie hatte mal einen BSV und weiß daher, wie Rückenschmerzen sind. Hat mir auch noch Tipps gegeben. Mein schlechtes Gewissen betrifft nicht unbedingt meinen Arbeitskollegen (der jetzt seinen Urlaub um einige Tage verschiebt) sondern eher meine Klienten. Aber, ich "predige" ihnen ja auch immer, dass ihre Gesundheit vorgeht. Also muss das auch für mich mich gelten ;)

Carpe, ja du hast Recht. Ich musste am Donnerstag nach Herne ins KH zum MRT. Die haben mir eine CD mit den Bildern mitgegeben und schreiben einen Bericht an den Orthopäden. Ich dachte ja immer, dass der Orthopäde auch MRT Bilder lesen könne. Aber anscheinend ist das nicht so? Der will nämlich nichts sagen, bis er den schriftlichen Befund hat. Dieser kann, laut Aussage des KH, bis zu 10 Werktagen dauern. Sieht ein Radiologe wirklich so viel mehr?

Hier zuhause sind die Schmerzen weitestgehend erträglich. Was mich am meisten stört ist das Kribbeln sowie die manchmal auftretende Taubheit in den Zehen und am Fuß. Das macht mich fast wahnsinnig. Hier zuhause kann ich halt selbst bestimmen was ich machen und wechsele zwischen Liegen, Sitzen, Laufen. Als ich am Donnerstag nach Herne musste (je eine Stunde Fahrt und dort noch lange warten) dachte ich mein Rücken bricht durch. Ich hatte so starke Schmerzen, das ich dann eben entschieden habe, ich bin noch nicht fähig zu arbeiten.

Doof ist natürlich auch, dass wir nächsten Samstag in den Urlaub fahren wollen und ich nun noch garnicht weiß, ob das möglich ist. Ich bin gespannt...

Zur Physiotherapie: In der 1. Sitzung hat der Therapeut mein Bein "nur" gedehnt. ca. eine halbe Stunde später hatte ich starke Schmerzen in der LEiste sowie beim Heben des Beines. Die hielten dann auch zwei Tage an. Beim zweiten Termin habe ich ihm das gesagt und er hat dann meinen Rücken massiert. Das war gut. Gestern habe ich ein Bild vom MRT mitgenommen, er schaute drauf, sagte "Aha" und hat mit mir Übungen mit dem Theraband (heißt das so?) gemacht. Für den Oberkörper. Diese Übungen fand ich persönlich sehr hilfreich und waren auch angenehm. Ich hatte danach auch nicht mehr Schmerzen als so schon ;)

Jetzt werde ich am Montag eben wieder zum Orthopäden gehen um mir eine weitere Krankmeldung zu holen. Ich denke nicht, dass der mir irgendetwas Neues sagt... Mich ärgert etwas, dass ich, bevor ich überhaupt eine exakte Diagnose habe schon im Krankengeldbezug bin. Dass ich gerne wissen möchte, was ist da los, was kann ich effektiv tun, um es zu verbessern... Gut ich gebe zu, ich bin etwas ungeduldig und mir ist durchaus klar, dass etwas, was ich 35 Jahre lang "verhunzt" habe nicht innerhalb von 5 Wochen wieder gut ist. Aber könnt ihr die Ungeduld verstehen? Ich möchte gerne irgendetwas tun können, damit dieses Kribbeln aufhört oder zumindest weniger wird. Ich hoffe wenn die endgültige Diagnose da ist, sagt mir der Doc auch was ich machen kann und soll...

Viele Grüße Lilly