Hallo Ihr,

so langsam verzweifel ich mit meinem Rücken.

Ich habe im Bereich der LWS (L5/S1) ein seltsames Knacken festgestellt. Bei leichten Bewegungen nach vorn oder hinten knackt es dumpf. Wenn ich meine Hand dort habe, spüre ich dies auch. Das knacken selbst tut nicht weh, aber jeder Schritt den ich gehe oder Treppen steige. Selbst im Liegen.

Ich kenn das nicht und frag mich, was das jetzt soll...

LG An'chen

Hallo Anchen,

das kann von einer Verspannten Muskulatur kommen.

Ich glaube das du mittlerweile zu sehr in dich hinein hörst und dich so ziemlich verrückt machst. Ich will nicht sagen das du dir was einbildest aber wenn du deine Aufmerksamkeit immer auf deinen Rücken lenkst bemerkst du Sachen die du zb während eines Intensiven Gesprächs nicht bemerken würdest. Versuche deine Aufmerksamkeit nicht auf deine Probleme zu lenken, es ist schwer aber du solltest das Probieren.

gruß Andreas

Hallo Andreas

das kann gut sein, dass ich momentan jede Änderung wahr nehme. Ich versuche mich tagsüber schon abzulenken, dennoch ist der Rücken immer präsent, einfach durch die Schmerzen, die permanent bestehen.

LG An'chen

Guten Morgen An'chen,

Mein Rücken hat lange in der LWS geknackt und ich habe mich verrückt gemacht. Dann hat es jedes Mal in der HWS geknackt, wenn ich mich ausgestreckt hingelegt habe. Heute habe ich dieses knacken wenn ich lange im Haushalt wühle und mich dann lege. Ich bin daher fast sicher, dass es mit der Muskulatur oder Bändern zu tun hat. Das ist bei Überlastung was verspannt oder verkürzt. Es wird jetzt langsam besser, ich mache aber wirklich täglich Übungen.

Ich weiss, dass man mit Schmerzen kaum in der Lage ist, seine Aufmerksamkeit nach aussen zu lenken, daher ist der erste Schritt immer die Reduzierung der Schmerzen. Wichtig also, dass die ambulante Therapie beginnt.

Sabine