mein BSV L5/S1 war Anfang Dezember und mittlerweile bin ich wieder völlig beschwerdefrei.

In meinem Job müsste ich eigentlich immer mal wieder z.B. eine Kiste Äpfel, eine Kiste Bier heben. Da ich Angst vor einem weiteren BSV habe (und einen tollen Chef) bekomme ich bisher immer Hilfe bei solchen Sachen. Aber auf Dauer ist es einfach nicht mein Ding immer um Hilfe zu bitten.
Ich habe die Forensuche benutzt, bin aber nicht wirklich fündig geworden.
Heilt der Faserring denn irgendwann wieder richtig zu? Und wenn ja, wie lange dauert das?
Oder mache ich mir zu viele Sorgen und das gelegentliche heben von Gewichten bis 20 Kilo ist gar kein Problem?
Kann mir jemand bei diesen Fragen weiterhelfen?
Schöne Grüße
Susanne