Hallo Schilla,
was unserer Wirbelsäule nicht bekommt, kannst Du ganz leicht feststellen, indem Du auf Deinen Körper hörst. Falsche Bewegungen/Haltungen/Belastungen machen sich durch Schmerz bemerkbar, welcher aber nicht unbedingt sofort einschießen muß, sondern Dich auch durchaus auch erst am nächsten Tag plagen kann. Typisch sei hier erwähnt der Marathon-Hausputz, der sich immer mit wilden Kreuzschmerzen am nächsten Tag "zu Wort" meldet.
Und getreu dem Motto, was dem einen gut tut, muß für den anderen noch lange nicht gut sein, kann man das auch auf die Haltung der Wirbelsäule anwenden. Dafür gibt es wie immer zu viele Faktoren, die das beeinflussen, z.B. gutes Muskelpaket oder die Lage eines BSV.
Ansonsten hat Marlies ja schon einige Risikofaktoren aufgezählt.
Liebe Grüße
Ralf