hallihallo!

ich bin extrem hypermobil, was ich genau habe (ob nur das hypermobilitätssyndrom oder doch ehlers-danlos ist noch nicht so ganz klar), was mir u.a. schon einen BSV in L4/5 (mit 13) und eine spondy derselben (mit 19) beschert hat. - bin 22.
ein brustwirbel ist mein spezieller freund, als ihn meine (neue, da umgezogen) orthopädin letzte woche einrenken durfte, weil ich den arm kaum noch bewegen konnte und schmerzen beim lachen und atmen hatte, konnte sie mir auch mal sagen welcher, nämlich der 7.

hat irgendjemand von euch ähnliche probleme? bei mir blockieren täglich mehrere wirbel, meist bws, und alle paar wochen ist es so heftig, dass ich zum chiro muss. gibt es spezielle übungen oder was weiß ich ..... irgendwas, was da hilft? es macht mich wirklich wahnsinnig. kann schon genügen, dass mein freund sich liebevoll an mich drück und es macht peng -.- ...

alles liebe, julia

Hallo,


ja, ich habe das auch. Bei mir blockieren immer wieder Wirbel der HWS bzw der BWS. Mir passiert das meist nachts beim Schlafen, wenn die Muskeln sich entspannen. Ich kriege inzwischen einige Blockaden mit Hilfe eines Tennisballs selbst wieder rein. Dies gilt allerdings nur für die BWS, an der HWS gelingt mir dies nicht.

Insgesamt hilft natürlich Muskelaufbau, damit mehr Muskelkraft da ist, um die WS zu stützen. Das mache ich und das hat die Situation insgesamt sehr verbessert.
Für die HWS hilft auch, mir einen Schal nachts relativ fest um den Hals zu wickeln um eine gewisse Stabilität zu erreichen.

LG

Sabine

hallo sab,

danke für deine antwort! stellst du dich dann an eine wand und rollst den tennisball mit leichtem druck an der stelle, an der es klemmt? knackt das dann auch oder kann es auch sein, dass die blockade sich (ähnlich wie bei der dorn-therapie) ohne geräusch löst?

lg julia

Hallo,

ich lege mich hin, auf den Tennisball. Das klappt bei der bWS ganz gut. An der Wand kann man es auch machen, dass finde ich aber schwieriger.

LG

Sabine

Moin moin cheru,

für solche Probs haben wir das hier klicken, hilft zwar net immer
aber manchmal.

LG Harro

auch dafür vielen dank!! ich hab einfach keinen bock, bei jeder heftigeren blockade zum arzt zu rennen^^