Hallo ihr Lieben!!

Weis nicht, ob ich im HWS-Bereich richtig bin, ansonsten bitte verschieben.

Brauche mal wieder euren Rat.
Bin ja am 3.4.12 an der HWS operiert worden.
Habe auch lange Geduld gehabt. Die Schmerzen wie vor de OP sind weg. Da bin ich auch ganz froh drüber.
Jetzt habe ich immer noch starke Verspannungen.
Habe ja nach der OP KG und Massagen erhalten. Damit wurden die Verspannungen auch besser.
Dann war ich im Juli 4 Wochen zur Reha. Dort habe ich viele Anwendungen erhalten. Von Massagen über bewegungsbad, KG einzeln, KG in Kleingruppen, Krafttraining. Das hat mir auch alles echt gut getan. Obwohl, dort habe ich auch Verspanungen gehabt. Hatte sogar dort Muskelentspanner genommen. In mein Entlassungsbrief steht auch, das die Muskulatur noch verspannt ist. Habe Schmerzen in den Schulter bis hoch zum Nacken und dann über den Kopf. Habe seit 3 Wochen nur Kopfschmerzen, die mit keinem Schmerzmittel weg gehen. Ich könnte kotzen.

Ich gehe 2-3 mal die Woche in Filtnessstudio. Dort mache ich 1 Stunde Ausdauer und eine Stunde leichtes Krafttraining. Dann mache ich mein Tensgerät, ich nehem zur Zeit 3x1 Katadolon 100 mg, jeden Tag mehrmals tägl. Dehnübungen.
War bein HA, der schreibt aber keine KG oder Massagen auf, weil er dafür nicht das Bugett hat.
Jetzt habe ich mir ein Termin beim Orthopäden geholt, der ist aber erst am 20.9.
Heute morgen bin ich wie gerädert aufgestanden. Ein Erholungsschlaf war das irgent wie nicht.
Das Ganze geht jetzt schon 3 Wochen.
Ich weis nicht mehr weiter.
Hat vielleicht noch jemand ein Tipp für mich?
Bin verzweifelt.

Hallo Sina,

hast Du ein Rotlicht oder ein Wärmekissen? Probier es mal mit Wärme und vielleicht verschaffst Du Dir ein bissi Linderung

hallo sina..du arme ich kenne das alles auch leider habe ich bis heute keine wirklich erfolgverprechende lanfristig helfende lösung für dieses thema gefunden..topsy hat recht wärme ist bei mir auch immer super..

vielleicht machst du auch schon zu viel sport bei mir bewirkt es das gegenteil die hws wird dann immer schlimmer..ich komme am besten mit ruhe aus man kann sich auch zusätzlich eine halskrause verschreiben lassen die mal beim fensehen oder tagsüber mal ne halbe stunde getragen werden kann,das hilft auch etwas..denke der orthopäde wird dir mit anwendungen besser helfen da man bei dieser diagnose eigentlich genug bekommen kann,die hausärtze haben immer kein budget für so was...

wenn ich die halsmuskulatur durch sport zuviel belaste bekomme ich starke kopfschmerzen und schwindel und einen unerträglichen druck auf dem hals..die verspannungen kommen dann auch noch dazu..eimal sollte ich beim reha sport mit so einer kleinen glühbirne am kopf schnecken und andere formen an der wand nachzeichnen um die tiefliegenden muskeln zu aktivieren..da habe ich einen tag später gedacht ich drehe durch und laufe mir dem kopf gegen die wand..(also die lampe hat einen lichtstrahl an die wand geworfen den man durch kopfbewegungen lenken konnte)

also schau mal ob dir ruhe vielleicht ein bischen linderung bringt und dann langsam wieder sen sport steigern und deinen körper beobachten was ihm guttut...

gute bessrung

lg danni

Guten Morgen !!

Danke euch beiden für die Antworten.
Wärme mache ich schon jeden Tag, tut auch ganz gut.
Bin gestern beim Notdienst gewesen, weil ich da schon die 3. Nacht nicht richtig geschlafen habe. Der hat mir Tetrazepam un Novalgin aufgeschrieben.
Habe gestern Mittag dann gschlafen und Nachmittags gar nichts gemacht.
Ich glaube, ich habe auch zu viel das Tensgerät benutzt. Da slasse ich auch erst einmal weg.
Sport werde ich auch runter schrauben, wer auch schon mein Gedanke.
Habe mich für morgen zur Massage angemeldet und werde das aus meiner Tasche bezahlen.
Mal sehen, ob ich so bis zum Termin beim Orthopäden hin kommen.
Habe nur die Befürchtung, das er mir auch keine Physio aufschreibt, weil ja das Quatal bald um ist.
Immer dieses betteln. Ich weis ja, was mir gut tut, aber sie scheiben nichtzs auf.
Habe mich getsren schon mit dem Notdienst darüber unterhalten, weil ja der ein bekommt Massagen aufgeschrieben und ander nicht, das ist doch ungerecht.
Mal sehen.

Hallo,
Auch ich hatte in April eine op an der Hws und
kämpfe heute noch gegen die Schmerzen.

Ich durfte bis jetzt noch kein Krafttraining machen,
(was ich auch gar nicht wegen meiner Kopfprobleme
machen könnte.)

Habt ihr denn auch das matschige Gefühl im Kopf?
Ich bin bis heute noch nicht in der Lage, alleine Sachen zu erledigen,
oder Auto zu fahren.

Linderung verschaffe ich mir ein wenig mit Wärme und KG,
aber irgendwie verliert man die Kraft.

Könnt ihr euren Alltag alleine meistern?

Liebe Grüße
buchenberg ( Tina)

hallo zusammen,
so blöd das ´klingt, irgendwie bin ich froh, nicht alleine zu sein.
Auch ich wurde Anfang April an der HWS operiert und mir gehts offenbar wie vielen:
Die schlimmen Schulter/Arm - Schmerzen wie vor der OP sind verschwunden aber ich leide heftig unter Verspannungen im Nackenbereich und entsprechende Spannungskopfschmerzen.
Ich nehm immer noch Ibuprofen, an schlechten Tagen 2 x 800 und der Neurochirurg meinte als meine Schmerzen während der Wiedereingliederung immer schlimmer wurden, ich solle keinen Streß hben /bzw. mir selbst machen und ich solle erst mal die Physio weglassen.

Verschrieben hat er mir Katodolon forte. (400mg) obwohl ich im gesagt hatte, ich konne schon nach Tetrazepam oder normalem Katodolon am nächsten Tag nicht Autofahren bzw. bin immer müde.

Hab die Katodolon forte dann nach der Wiedereingliederung im Urlaub genommen. Geschlafen habe ich toll, war auch verhältnismäßig schmerzfrei, aber ich habe nachts 9 stunden und tagsüber nochmal ca. 6 Stunden geschlafen. Das geht einfach nicht, wenn ich wie jetzt wieder auf Arbeit bin.
Also nehm ich wieder Ibu....

Wann das aufhören soll weiss ich nicht und langsam geht mir die Puste aus...

Schade dass es offenbar noch etlichen anderen so geht. Auch wenn ich jetzt das Gefühl habe nicht ganz so überdreht und überempfindlich zu sein.
lg
cassie

Hallo!!

Habe mir für heute ein Termin zum Massieren besorgt, bezahle ich natpürlich wieder aus m,einer Tasche.
Ich glaube, das ich zu viel Sport oder viel zu viel Kragfttraining gemacht habe. Werde es jetzt etwas reduzieren.
Matschig im Kopf bin ich nicht, habe aber auch Spannungskopfschmerzen.
Meinen Tag kann ich alleine erledigen. Bin ja auch schon wieder am arbeiten.
Katadolon und Tetrazepam habe ich auch genommen, werde ich aber absetzen,. Habe heute nach so Angstzustände und Herzrasen gehabe.
Ist genau ins andere Extrem umgeschglagen. Eigentlich soll es ja müde machen, war ich aber nicht.
Tetrazepam ist wohl dann nicht so gut für mich, hatte ich in der Reha auch, hatte da aber nicht an das Medikament gedacht.
Kennt das auch jemand?

Hallo Sina! Ich kenne das auch mit den Angstzuständen nach den Medikamenten. Ich hatte vor kurzem eine halbe Musaril 50 Tablette genommen (sollte eigentlich ne ganze nehmen) und habe ne dreiviertelstunde später richtig Zustände bekommen. Kreislauf, zittern am ganzen Körper, Schwindel... das dumme ist dann, das man nicht richtig aufstehen kann, weil das Medikament die Muskeln so entspannt, das dies nicht wirklich möglich ist. Ich war froh als die Wirkung mal langsam nachlies. Ich wäre nur froh wenn jetzt nach 2 Jahren (solange ist meine HWS Op her) endlich mal normalität einkehren würde. LG Manou

Hallo Sina,

Tetrazepam sollte aber nicht von jetzt auf gleich abgesetzt werden sondern muß ausgeschlichen werden.

Hallo!!

@manou: Ich hatte eigentlich die Hoffnung, das das mit den Verspannungen bald besser wird.
Ist schon echt nervig. Aber Muskelentspanner nehme ich nicht mehr so schnell. Hatte auch schon Probleme mit Mydocalm und Orthoton.
Warscheinlich darf ich sowas gar nicht nehmen.
Habe am Donnerstag jetzt spontan noch mal ein Termin beim NC, mal sehen, was der mir empfehlen kann.
Ansonsten löcher ich nächste Woche den Orthopäden.

@Jürgen: Ich habe nur 2 Tage Tetrazepam Abends eine genommen. Hatte es vor 6 Monaten schon mal über ne Woche genommen, da hatte ich nichts und jetzt auif einmal das, verstehe ich gar nicht. Aber wie gesagt, in der Reha war es ja auch so.