Hallo rike
willkommen hier im Forum... ;D
das die Ärzte nicht von selbst handeln kennen hier viele. Es ist besser sich selber zu kümmern außer man hat einen guten Arzt der sich engagiert. Falls du bei einem Orthopäden bist gehst lieber mal zu einem Neurochirurgen. Die operieren nicht gleich und selbst wenn er es in Erwägung zieht immer eine zweite Meinung einholen. In der Regel operiert man nur bei Blasen/Darmschwäche oder Lähmungserscheinungen. Taubheitsgefühle oder kribbeln in den Beinen zählt nicht dazu das kann konvervativ therapiert werden. Falls du so etwas verspürst schau das du einen Termin beim Neurologen bekommst der dir die Nerven misst. Taubheitsgefühle kommen vom bedrängten Nerv und je länger sie unbehandelt bleiben desto länger dauert es bis sie sich zurückbilden oder sie bleiben sogar für immer.
Was du nun selber tun kannst
-Tens- Gerät verschreiben lassen das hilft vielen sehr gut
-Magnesium einnehmen hochdosiert (Apotheken beraten dich)
-Wärme oder Kälte was dir eben besser hilft
-wenn möglich ein wechsel zwischen gehen und stehen (nicht sitzen!!!!)
-wenn möglich viel sparzieren gehen mit Pausen und erstmal kurze strecken falls du aus der Puste kommst
-auf jedenfall Muskelaufbau zuhause weiter machen
-evt. einen Osteopathen oder Akkupunkteur aufsuchen
-Stufenlagerung oder Übungen nach Mc Kenzie (einfach mal den physiotherapeuten fragen)
Wegen Schmerztabletten kannst du dir erstmal selber helfen mit Ibuprofen 400 die gibts ohne Rezept. Eine Tagesdosis von 2400mg und immer vier STunden zwischen der Einnahme sollte nicht überschritten werden. Paracetamol kommst du auch so ob die allerdings ausreichen weiß ich nicht.
Mach dir schnellstmöglich einen Termin beim Neuochirurgen aus und lass dich medikamentös versorgen.
Mach dich erstmal nicht verrückt wegen dem BSV der Fasering der Bandscheibe braucht 8-10 Wochen um erstmal wieder zu heilen allerdings ist er dann noch nicht ausgeheilt es ist lediglich ein Anfang also nicht nach der Zeit übertreiben sonst platzt er evtl wieder auf. Du kannst mit dem Neurochirurg auch über eine evtl Reha sprechen und danach in deinem Job wiedereingliedern. In der Reha zeigt man dir Rückenschule, Muskelaufbau und du wirst rundum betreut und kannst dich mit Gleichgesinnten austauschen. Denk nicht an die Arbeit du gehst jetzt vor.
Da du jetzt leider viel Zeit hast lies dich hier ein bisschen ein über deine Krankheit es ist immer gut zu wissen was man hat.
lg und eine gute Besserung
Püppi