Hallöchen Zusammen,

was soll ich sagen? Bis vor 5 Tagen ging es mir gut. es ging bergauf, keine Verspannungen keine Schmerzen,...Sport ging auch langsam wieder
Ich mache KG und Aufbausport der Tiefenmuskulatur an Geräten. Dazu muss ich mich davor immer ein wenig aufwärmen.
Das hab ich am Cross Trainier gemacht. Ging die ersten Male ganz gut, nur hab ich es glaub ich einmal übertrieben. Seit dem hab ich glaub ich die Schmerzen.
Nämlich tut mir rechtsseitig bei dem Beckennochen irgendwas weh, das sich beim laufen und sitzen bis in die kniekehle auf der hinterseite des rechtsten Bein.es zieht.
Was kann das sein? Was kann ich amchen ?
Habe am 16.7. nen Kontrolltermin beim NC. Dachte eigentlich ich bin auf einem guten Weg.
Ich muss zu dem sagen, ich sitze in den letzten Tagen vermehrt, da ich in der Klausurphase bin und lernen muss. Daher ist bewegung auch Mangel. :/
Morgen früh hab ich auch wieder KG.

Ps. Ich hatte am 6.2. eine mikrochirurgische OP am L5/S1.

Ich bin grad richtig down und mache mir höllische Sorgen das wieder was eingeklemmt ist oder nachgerutscht. :/ Nur an der operierten Stelle hab ich keine Schmerzen. ich könnte grad nur noch

Hallo
Ich würde mir da mal keine Sorgen machen, das muss nicht die Bandscheibe sein. Das kann auch durch einen Muskel kommen, der sich ggf. verkürzt hat, den Piriformis.
Lass es erst mal langsam angehen und warte erst mal den Termin ab ...

Hallo Mellimaus,

schön von dir zu hören
es ist zum verflixt werden. :/ Es ist nicht leicht jetzt ruhig zu bleiben. Aber ich werde morgen auch meine Physio ma fragen ob sie vielleicht mal die schmerzende Stelle massieren kann. Oder wäre das keine Option.?

Hallo
Ich denke das bei der Physio anzusprechen ist eine gute Sache. Vermutlich wird sie sich dann auch mal den Piriformis anschauen. Der Ischias verläuft da auch durch oder drunter (bei jedem verschieden) und daher kann der auch Ursache sein.

hey,

na dann werde ich das ma machen.
ich meld mich dann morgen früh wenn ich zurück bin. mal sehen was die physio erzählt.
ich bin jedenfalls ratlos

Guten Morgen Zusammen,

ich komme grad von der Physio wieder. Sie hat mich auch heut massiert statt KG zu machen weil es mir lieber war. Dabei meinte sie das meine Rückenstrecker links und rechts neben der Wirbelsäule ganz hart sind, sowie dass das der Grund sein könnte für mein Ziehen im Oberschenkel.
Was meint ihr?

Hallo
Muskuläre Verspannungen können einiges an Schmerzen auslösen. Hat sie sich den Piriformis mal angeschaut?

Hallo,

der Ischiasnerv wandert durch eine kleine "Knochenöffnung"...und wenn sich dann der muskel verdickt...fühlt sich der Nerv geärgert...und meckert dann rum...

das schleppe ich jetzt seit Jahren mit mir rum und nichts ändert sich..das ist ein Teil meines Schmerzproblems...ich bekomme 2x die Woche manuelle therapie und dann wird auch diese Stelle..beginnend am re. oberen Beckenkamm bis runter über den Po ins Bein..behandelt...
aber..bei mir leider keine Veränderung..mal besser, so wie zur Zeit, mal wieder schlechter..

blöde Stelle, die immer wieder Zicken macht..
LG
Vrori

Hey,

sie hats sich nicht direkt angeshen. sie hat sich den ganzen rücken angesehen. und die stelle beim po besonders. dort hat sie nen schmerzpunkt gefunden, wo es mir besonders weh tut.

ich hoffe es wird jetzt besser. schohne mich heut auch und liege größtenteils, da ich morgen wieder ne klausur schreib.

wenn es nich besser wird, bekomm ich mittwoch auch noch mal ne massage.

@ vrori: was machen die denn bei dir bei der manuellen therapie und was gehört alles algemein dazu?

vielleicht kann ich danach auch ma meinen nc nächsten montag fragen

Hallo,

sie versuchen durch Lockerungsbewegungen...ich liege und die Physio arbeitet ...Wirbel für Wirbel zu lockern und beweglich zu machen...
ob nun LWS, BWS oder HWS...
dann dehnen sie, dann versuchen sie durch Massage eine Lockerung da reinzubringen oder auch mal die Stelle am Po...oh ja..zu triggern...aua...das schmerzt sehr heftig..hilft aber manchmal...
manchmal gibt es auch nur Massagen, wenn alles furchtbar verspannt ist und sie gar nicht reinkommt...

das ist schon sehr individuell..und wenn du eine VO über manuelle therapie hast, dann können die Therapeuten frei machen, was gerade richtig ist..

der Schmerzpunkt am Po ist grausam oder?

---und solche Schmerzpunkte zumindest so ähnliche, habe ich am ganzen Körper wegen der Fibromyalgie..es ist zum..

die VO bekomme ich übrigens regelmäßig von meiner Schmerzärztin...Gottlob..

LG
Vrori