Hallo,

Ich brauche euren Rat, und zwar hatte ich im Januar meine OP an C6/C7 habe dort ein Kunstoffimplantat eingesetzt bekommen, habe brav meine Reha gemacht und jetzt nehme ich an diesem Irena Programm teil. Leider habe ich jedesmal nach dem Training schmerzen, ich bin trotzdem noch hin wenn es ging, dann habe ich das angesprochen und es wurden 2 Übungen leichter gemacht leider ohne Erfolg.

Heute war ich dann wieder bei meinem Hausarzt und habe über meine immer noch Nackenschmerzen geklagt und das es so nicht weiter gehen kann.

Nun hat er mir Wassergymnastik verschrieben, ich wüsste gerne ob jemand von euch damit Erfahrungen hat.

Nächste Woche habe ich noch mal bei meinem Neurochirougen einen Termin, der meinte ja wenn es nicht besser wird bekomme ich eventuell KG verschrieben, sollte ich das jetzt auch noch annehmen wenn ich es bekomme oder könnte das auch eventuell zu viel sein??

Ich würde mich sehr über eure Antworten und Vorschläge freuen.

LG Orchidee

Hallo ist denn hier niemand der mir Tipps geben kann?


LG Orchidee

Hallo Orchidee,

ich würde an Deiner Stelle die Wassergymnastik machen und das Gespräch mit dem NC abwarten.

Was hast denn bei dem Irenaprogramm gemacht? War das nur Gruppengymnastik und Muckibude?

Hallo Orchidee

ich habe mit der Physiotherapie sehr gute Erfahrungen gemacht.

Allerdings hat meine Therapeutin keine Gymnastikübungen mit mir gemacht, sondern vor allem meine Muskulatur "bearbeitet".
Durch die Vorfälle in der LWS hatten sich bei Fehlhaltungen und Dysbalancen eingeschlichen, d.h. Muskeln waren verkürzt oder ungleich (z.B. ein Bein stärker als das andere, eine Schulter beweglicher als die andere usw.).

Monatelang lief ich außerdem vornübergebeugt wie eine alte Frau. Und die Ärzte meinten, das läge an der Stenose.
Bis meine Physio dann eine massive Blockade der BWS feststellte, und nachdem wir daran arbeiteten, konnte ich mich immer besser aufrichten.
Seit November laufe ich nun wieder richtig gerade.

Wenn in dem ganzen System irgendetwas aus dem Lot ist, so kann das dann an anderer Stelle große Probleme machen.
Die Ärzte behandeln aber oft nur dort, wo's gerade weh tut und gucken nicht danach, wo die eigentliche Ursache liegt.
Das macht aber ein guter Physiotherapeut.

Ich gehe nach wie vor zur Wassergymnastik UND zur Physio... und das seit März 2011.
Eigentlich sollte ich operiert werden (Massenvorfall), aber mir geht es Dank der konservativen Therapien wieder gut.

Mein Tipp: KG-Rezept nehmen, guten Physio suchen.... und dann nur nicht zu früh aufgeben!

Achja, und heute las ich zufällig einen Bericht über den Zusammenhang von Zahn-/Kieferfehlstellungen und Wirbelsäulenproblemen.
Ich weiß, Du hast bereits ein Implantat, aber vielleicht lohnt es sich, diesen Punkt mal abzuklären.
Es gibt Zahnärzte, die sich darauf spezialisiert haben.

Liebe Grüße
Giraffe

Hallo Orchidee

Ich mache Wassergymnastik,das läuft bei mir als Rehasport mit 50 Einheiten und muß von der Krankenkasse genehmigt werden 8und man hat keine Zuzahlung.Das Rezept sollte aber in 18 Monaten durch sein falls mal ne OP oder Reha gemacht werden muß.
Ich habe schon das 2. Rezept.Es gibt verschjiedene Gruppen ich pendel immer da ich was mit den Knie habe mal Beingruppe oder Rückengruppe.
Mir gefällt es super und im Wasser geht alles leichter ,nur das mitmachen was du schaffst.Da ich sonst nicht viel machen kann ,mache noch Gerätesport unter Therapeutenleitung ,habe ich festgestellt das meine Muskeln nicht mehr so steif sind und auch das Bindegewebe schnell wieder in Form kommt.


LG SONJA UND VIEL SPAß

Hallo und Danke für eure Antworten.

Bei dem Irenaprogramm habe ich an 3 Geräten gearbeitet.

1. Fahrrad gefahren 2x 10 min.

2. So ein teil wo ich nur die Arme bewege also wie beim Fahrrad nur für die Arme.

3. Seilzug, zuerst hatte ich 30kg und dann wurde auf 10 reduziert.

Alle anderen sachen waren so das ich die entweder an der Kletterwand, oder mich auf ein teil legen musste 45 grad und schwimmbewegungen. Oder je 2 KG Hanteln und dann Schultern hochziehen. Und 1 Bodenübung gab es.

Trotz umstellung also erleichterung, hatte ich trotzdem abends immer totale schmerzen und konnte dann wieder erst mal nicht hin gehen.

@Giraffe ich trage nachts eine Schnarchspange und davor hatte ich auch schon eine andere weil ich zu sehr meine Zähne zusammen gebissen hatte.

Also, meint ihr ihr ich soll NIX von der Wassergymnastik sagen und darauf hoffen das ich jetzt von meinem NC KG verschrieben bekomme und beides machen???


LG Orchidee

Hallo Orchidee,

mach, was Dir gut tut und nimm mit, was Du bekommen kannst.

Vielleicht bekommst Du Übungen gezeigt, die Du nachher selbstständig machen kannst und dann profitierst Du Dein Leben lang davon.

Gute Besserung

Hallo Orchidee,

befürchtest Du, dass Du keine KG verordnet bekommst, wenn der NC weiß, dass Du Wassergymnastik machst?

Damit hatte ich bisher keine Probleme.
Mein Orthopäde hat mir den Reha-Sport verordnet und zusätzlich die KG.

Das aktuelle KG-Rezept habe ich von meinem Hausarzt, der mir auch gleichzeitig eine Reha-Sport-Verordnung (wegen BWS = neue Diagnose) anbot.

Wenn Du Dir unsicher bist, dann sag halt nichts von der Wassergymnastik.

Nimm auf jeden Fall das KG-Rezept auch noch mit.
Ein guter Physiotherapeut zeigt Dir nicht nur Übungen, sondern kann ganz gezielt Muskelschwächen, -blockaden und -ungleichheiten behandeln, die zwangsläufig durch den BSV und die Schmerzen entstehen.

Viel Erfolg
Giraffe

Danke für eure Antworten. Ja, ich bin mir nicht sicher ob dann mein NC sagt ach wenn sie schon Wassergymnastik bekommen brauchen sie ja keine KG zusätzlich. Also, halte ich den Mund und hoffe das er mir KG aufschreibt. Ich habe einen guten Tjerapeuten der das machen kann.

Nochmals Danke an euch. Ich berichte dann ob ich ein Rezept bekommen habe.

LG Orchidee

Hallo Orchidee.


Ich hab keine Probleme damit verschiedene Sachen verschrieben zu bekommen. Im Moment noch KG ,Restrezept,Gerätestützende KG und Wassergymnastig,Manuelle und Fango lasse ich erstmal weg weil der Neurologe wegen der Beinschwäche alles durchmessen muß.



LG SONJA