Hallo Ihr Lieben!


Einige kennen mich bestimmt bereits.
Ich habe auch eine lange Bandscheibengeschichte hinter mir. Und endlich ging es mir fast gut. Jetzt geht es wieder von vorne los.

Ich wurde im Jan 2010 und im Mai 2010 an der Lws 4/5 operiert. Rausgetretendes Bandscheibengewebe wurde entfernt. Vor den operationen ging es mir besser wie jetzt!
Ich hatte dann lange Beschwerden, um im Sommer war es dann so schlimm, dass ich jeden morgen schief wie ein Fragezeichen aufstand, mich nicht Bewegen konnte, erstmal eine halbe Stunde spazieren musste, eh ich wieder stehen konnte.dadurch hatte ich massive Schmerzen den ganzen Tag über.
Tabletten schlugen, mit runter und absetzen war alles wie gehabt.
Bis ich dann zufällig einen Manual Therapeuten traf der mich ganz massiv einrenkte. 3 Tage konnte ich normal morgen aufstehen!
Ich lies mir ein Rezept geben und er renkte mich immer wieder ein (Brustwirbel) und bearbeitete sehr schmerzhaft die Muskellatur im LWS Bereich.Damit ging es mir richtig gut. Fast zu gut...
Nach 4 Terminen war er krank, eine Kollegin übernahm mich. Ohne Erfolg.
Ich bekam ein neues Rezept, aber leider war er nicht mehr auffindbar. Ich bin dann in eine Physiopraxis vor Ort mit sehr gutem Ruf gegangen.
Ich hatte jetzt 2 Termine. Einmal wurde ich larifari Massiert, ohne vorher gross zu fragen was mein Problem ist, dass 2 mal eine andere Kollege fragte kurz, ich erzählte schnell was vorher gemacht wurde, was mir gut tat, (zusätzlich habe ich Ausstrahlungen in beiden Beinen von verklemmten wirbelgelenken)und er zerrte 12 Min an meinen Becken. was mir nichts brachte..In der Praxis bekommt man keine 20 min. Ich bislang zumindest nicht.Keiner fragt was ist und ich hab n dicken Hals. Ich sagte, am Telefon ich möchte zu jemanden Erfahrenen und nicht immer zu wen anders. ICh ärgere mich schwarz, dass ich so mein Rezepet versaue!

Zusätzlich gehe ich einmal die Woche zur Chiropraktik, da wird die Wirbelsäule wieder gerade gestellt.
Jetzt seit ein paar Tagen stehe ich morgen wieder wie ein Fragezeichen auf! Voller Blockaden und Schmerzen! Hinzukommt das ich jetzt auch noch Schwanger bin. Wie gesagt, mir ging es ja fast zu gut! Ich könnte nur heulen

Ich mache 2 mal die Woche seit Monaten Sport. Wenig Gewicht 20 Wiederholungen. Ich gehe 1- 2 die Woche 5 Kilometer. Ich laufe mich Wärmflasche rum und habe eine Massagematte für den Stuhl.
Ich denke mein Problem ist die verspannte Muskulatur, die immer wieder die Wirbel blockiert. Ich weiss nicht wie ich aus diesem Kreis herauskomme! Ich habe das seit Juni 2011! und gleichzeitig noch die Ausstrahlungen in beide Beine ganz defuz. da wo noch nicht einmal Nerven von den Bandscheiben langlaufen!

MRT sDezember und Januar LWS und ISG ohnen Befund!

Kann mir jemand weiter helfen? Mir vielleicht Übungen sagen?


Danke!

Hallo,


kannst Du Dein Rezept nicht zu einer besseren Physio-Praxis bringen ? ich weiss, dass die Physio sehr unterschiedlich sind aber eine gute Physio ist wirklich pures Gold wert !

Zu Deinem Training; hast Du Dir das abstimmen lassen auf Deine speziellen Beschwerden ? Will sagen, erstmal muss man seine eigene schwachstellen kenne, dann kann man sich Übungen dafür zeigen lassen.

Blockaden habe ich auch öfter mal. Nach meiner Erfahrung hilft vorbeugend nur Sport / Training. Wenn man sie hat , kann man sie zum Teil - dass hängt wirklich davon ab, wo sie sitzen - selbst heauskriegen. Das sind für den unteren BWS-Bereich Dehnübungen, bei denen es mir manchmal abenteuerlich knackt. Ausserdem kannst Du probieren, Dich auf einen Tennisball zu legen und auf diesem zu rollen, damit kann man auch Blockaden wieder lösen (die Methode hat mir mein Orthopäde gezeigt). Das funktioniert aber NICHT bei der HWS aber echt gut bei der BWS.

Gute Besserung


Sabine

Hallo Sab!

Mein Rezept geht noch 10 mal. Ich weiß nicht, ob ich das abbrechen kann mittendrin und einfach damit woanders hingehen kann?
Die übungen im Fitnessstudio wurden mir von Physiotherapeuten gezeigt.
Ich habe jeden Morgen Blockaden! Jeden! Ich bekomme sie mit Bewegung, Becken kreisen weg. Zumindest soweit, dass ich mich Bewegen kann.
Dadurch habe ich aber massive Schmerzen den ganzen Tag!

Hallo rosa

Schade das es wieder so schlecht geht. Lass das Rezept abrechnen, du musst das da nicht zu Ende machen. Du kannst mit den Restterminen die Praxis wechseln.
Aber trotz und alledem glückwunsch zur Schwangerschaft.
Sag das aber auf jdem Fall den Physio, heftige Massagen und ManuelLE Therpai sind bei Schwangerschaft glaube ich nicht gut. Meine sowas mal gelesen zu haben.
Gute Besserung

Hallo.

Ich bin es so gewohnt das du bei der Ersten Terminvergabe einen Zettel mit bekommst wo du deine Schmerzen eintragen mußt in jeden Bereich und danach arbeitet die Pysiotherapeutin.Auch wenn mal ne Kollegin das macht kann sie sehen wo die Probleme sind und was gemacht wurde,das ist bei uns ein Rehazentrum mit allen ÄRZTEN und Belegbettenpraxis.
Mir verschreibt der Arzt für Psysokalische und Rehabilation Medizin meine Therapien ,da fühle ich mich sicher und lass alles über ihn gehen er beantwortet wahrheits gemäss dann alle Anfragen von der RV ,VA oder GKV und AA.
Es währe eigentlich toll wenn es sowas öffters gibt dadurch haben wir kaum Wartezeit zum NC oder Radiologen wegen MRt oder CT.

LG SONJA

Hallo rosa,

Glückwunsch zu Schwangerschaft - wäre auch gern schon so weit! Nutz doch einfach Deine anderen Umstände gnadenlos aus: geh zum Arzt Deines Vertrauens; mit der Begründung "Rückenweh und schwanger" geht bestimmt einiges mehr an KG-Rezepten.

Evtl. wäre ein Schmerztherapeut eine gute Anlaufstelle, die haben ja das Problem oft, daß sie schwangere Schmerzpatientinnnen haben, und man darf der Frucht ja nicht schaden mit Medikamenten. Da ist man freigiebig mit schmerzlindernden MT-Rezepten usw. und die kennen auch sicher Physio-Praxen, die so gut sind, daß sie das Bestmögliche trotz Schwangerschaft erreichen können.

Nach meinen Physiopraxiswechselerfahrungen kann man nicht mitten im Rezept wechseln - die behalten das Rezept, berechnen Dir den anteiligen Eigenanteil. Du erzählst die Story Deinem Arzt und bekommst ein Ersatzrezept.

Alles Gute,
Disco

Hallo rosa,

ich hab dir ja im Dezember schon mal geraten, Kontakt zum KRH Großburgwedel aufzunehmen. Diese viele einrenkerei würde ich sofort lassen, das macht deine Bänder nicht stabiler. Du mußt jetzt für 2 denken und in einer stationären Behandlung kannst du erstmal Stress abbauen, das tut dir mit Sicherheit gut. Ferner können die mit ihrem großen Team aus einem enormen Erfahrungsschatz schöpfen.

Gruß
D

hallo Rosa,

die viele einrenkerei ist wirklich nicht gut, da dadurch die Gelenke abgeschabt werden und die Bänder drumherum ausleiern.Die Wirbel sanft zu mobilisieren ist besser,aber dazu musst du einen erfahrenen Manual Therapeuten haben,der sich damit auskennt. Das kann man denn auch machen wenn man Schwanger ist.Hauptsache nicht so viel in Kreuzbeinnähe massieren.Das sollte man lassen.Ich habe schon oft schwangere mit Manueller Therapie behandelt.War kein Problem.
Alles gute
Ps.:Wie weiit bist du in der SS??
Lg Julia

Hallo Ihr Lieben ! Vielen Dank für die Glückwünsche ! Ich bin in der 9ten Woche. Hätte ich nicht schon einen Sohn , hätte ich auch eine Reha beantragt. Aber so ist das schwierig. Ich hatte heute bei der Krankenkasse angerufen und die Säften mit es wäre kein Problem mitten im Rezept zu wechseln. Erst wollte ich da sofort anrufen, jetzt überlege ich schon wieder. Da ich keine andere gute Adresse weiß und mein alter Physio im März wieder arbeitet .. Mal schauen. Sport mache ich 2 mal die Woche, seit Oktober. Davor war ich schwimmen. Ich verstehe halt nicht, warum es nicht weggeht. Es ist zwar schon besser, aber ich habe immer wieder Blockaden. Verstehe auch nicht, warum immer nur morgens.

Hallo roasa,
es dauert halt leider alles seine Zeit und mit Ungeduld kommt man leider auch nicht weiter.
Also Augen zu und durch, irgendwann wird es auch wieder besser