hallo migul!
ich würde die einlagen weg lassen, und wenn dann nur halbe vorübergehnt tragen.
ich würde dir empfelelen dein becken und dein isiosakralgelenk behandeln zu lassen. beckenbegradigung...das ereicht man über die muskeln im unteren rücken und po und oberschenkel..oder ducrch drücken auf das hintere gelenk des kürzeren beins oder duch übungen ( cross methode).
dan kann sein das sich einiges beruhigt.
bei mir hats für den rücken was gebracht..jetzt schmerzen meine knie. doch besser knie als rücken.
versuchs damit
mein bein is auch 5mm kürzer.
ich trage im moment die halben einlagen aber nur für die gewöhnung der muskeln..und um sie nicht schief sondern grade zu trainieren.
tja meinen fussgelenke machen auch teather..doch ich hoffe das sie sich beruhigen.
das bein erscheint kürzer wegen der verdrehung im becken... also machen einlagen keinen sinn, verstärken da problem sogar.
wenn der körper kippt kippt er zu der seite wo es minderhoch ist..wegen der willl ja im gleichgewicht bleiben.
durch belastung wird alles nur verstärkt.
versuch es mal. such dir eine physio die nach cross arbeitet und auch manualtherapuethin ist und die muskeln unten bearbeitet.
oder zwei veschiedene.. es gibt auch ein buch...der CRoss methode. bleib dran!!!!!!
lg pat

hallo nochmal...also ich bilde mir ein das meine säüle duch den beckenschifstand gekippt ist. und die wibel dazu.
die verschiednen etagen vesuchen das duch musklen auzugleichen. schaffenen da aber nicht cht wei ja alle musklen irgentwie zusammenhängen.
alle smit allem auch die fazien( netze ) .
wenn es aber wieder grad eist kann es sein das sich alle siweder etwa sberuhigt. geh auch mal zu einer rolferin. seid ich bei mir ausgeglichender ist habe zwickts unten nicht mehr so..oben weiss ich noch nicht..noch in arbeit.
wenn dua ber in einem schiefen zustan einen op machne lässt kanns nur doofe werden.
also lg pat

Hallo Pat,

was ist den eine Rolferin??

Kenn das gar nicht.
Wo gehst Du den hin, Münster ist ja nicht allzu weit von mir entfernt.
Komme aus der Gegend um Recklinghausen und würde auch ein wenig fahren, wenn es sein muss.

Muss mal gucken, wo ich einen guten Physio finde. Mache seid einigen Wochen Kieser training, mal sehen, ob das etwas bringt.

Vielen Dank

Miguel

hallo migeul!
schau mal bei dir im umkreis nach rolfer. da gibts bestimmt auch welche. sie löst bei mir die fazien,,das ist da netz im körper ..was zusammenhängt..und durch trauma oder anderen einflüssen verklebt ,so ähnlich wie bei den musklen.
1,5 stunden kosten ca 80 euro.
kannst gern mal bei meiner anfragen die heisst simone angermann. kannste googeln.
rolfing ist grad bei skoliosen ganz gut.
auch shiatsu is hanz gut, weildas gewebe mal ordentlich bewegt wir. ersetzt aber nicht massagen.
schau doch mal unter rolfing nach..da ist einiges erklärt.
hat der grönemeyer auch in seinem rückenbuch etwas beschriebn.
lg pat