Hallo Leuts,
bin neu hier.
Hätte mal paar Fragen:Hatte vor 6-7 Wochen schon mal diese FußheberSchwäche,durch Dehnungsübungen der Gesäßmuskulatur ging es wieder weg.
Jetzt ist es wieder da.
Ich merke,wenn ich flache Schuhe anhabe,das es schlimmer ist zu laufen.Ich hatte vor 12 Jahren
einen doppelten Vorfall in der LWS,er wurde nicht Operiert.Hatte 3 Mon.Ruhe,und dann einfach aufgepasst beim heben.Habe auch keine Schmerzen in der LWS.
Vor 8 Wochen wurde bei mir 2 Vorfälle in der HWS festgestellt,der Nervenkanal ist aber nicht eingeengt.
War beim Orth.,jetzt nächste Woche MRT LWS.
Was sind die Ursachen für FHS???
Gibt es gute Übungen?
Was wird da evtl.Operiert?
Muss dazu sagen,das ich seit 7 Mon. wegen einer anderen Sache(Gastro)nicht mehr arbeite(Montage)und 20 KG Gewicht verloren habe.Dadurch ist meine ganze Muskulatur geschwächt.
Über jeden Tip würde ich mich freuen.
Gruß Renehd

Hallo Renehd,

mir wurde damals Ergotherapie verordnet und es hat einiges gebracht. Netürlich musst Du erst wissen, wo diese Fussheberschwäche her kommt und darum lass es genau abklären.

Eine Untersuchung bei Neurologen wäre sicher auch angebracht, da er durch Messungen feststellen kann, ob der Nerv schon geschädigt ist.

Ich hatte im Krankenhaus einen Igelball bekommen und den verwende ich heut e auch noch. Ich rolle damit unter der Fusssohle entlang und dadurch verbessert sich die Koordination.

Sieh zu, dass Deine Sache in Kürze abgeklärt wird, damit gezielt behandelt werden kann.

Gute Besserung und
LG Topsy

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durfte in der reha immer in kirsch und reiskörner wühlen mit dem füßen ich sollte es so machen als würde ich mit dem fuß und den zehen nach einem schatz graben, war auch sehr gut!

Hallo

schau mal unter KG, Sport und Fitness da hat sich schon einiges an Übungen und Tips gesammelt.

Hi Leuts,
danke mal für die tips.
Renehd