Hallo zusammen,

hat irgendwer hier im Forum Erfahrungen welchen Sport mann machen darf /kann wenn man Muskelhartspann im Nacken Schulterbereich hat und dauerhafte Blockierungen der HWS . Darf man Ausdauertraining an Geräten im Fitness Studio(unter Physiotherapeutischer Aufsicht) machen mit nicht so viel Gewicht aber erhöhte Anzahl an Wiederholungen? Klar kein Bodybuilding oder direktes pumpen.

Gruß
Dennis

Moin moin,
hast du schon mal im passenden Forum nachgeschaut?

Grüssle Harro

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