Hallo Bandis,

Wollte nun eigentlich langsam mal mit Laufen, Joggen und oder Radfahren anfangen, aber bei diesem Wetter hat man ja keine Chance drausen irgendwas zu machen
Nun mal zu meiner Frage: hat jemand Erfahrungen mit Laufband bzw. Stepper ? Möchte auch nichts verkehrt machen aber vielleicht bringt es doch was ? einen Hometrainer (Fahrrad) besitze ich und wollte da auch mal ein wenig versuchen.
Danke Euch schon mal für Eure Antworten

Hallo karsten

ich für meinen teil kann Dir sagen für mich ging nur das Laufband oder der Ellipsentrainer.
Auf dem Rad konnt ich nicht sitzen, Stepper hasse ich

Das Laufband in Walkingtempo war am idealsten, sobald es zu schnell wurde und es Schläge auf die WS gab, hatte ich keine Freude mehr....
Der Ellipsentrainer hat mir am besten getan... obwohl ich in der reha einige erlebt hab, denen der nicht gut tat....

Denke Du wirst es mal ausprobieren müssen - viel Spass dabei... und immer schön langsam anfangen!

LG

joggeli

Hallo,

für mich kam ebenfalls nur der Cross-Walker in Betracht...
das Laufband nur in Walk-Geschwindigkeit...schneller war AUA,
und Stepper hasse ich ebenso, ich häng da immer vor, wie ein Affe auf dem berühmten schleifstein...
also cross-walker ist meins...

LG
Vrori

Dankeschön
ja so ein Crosstrainer, Cross-walker, Ellipsentrainer oder wie das Zeugs heißt habe ich was in der Nähe günstig gefunden

Muss Ihn nur noch abholen !

Ich würde Laufbänder generell nicht ausschließen. Aber es kommt auch immer auf die Qualität an. Vor allem biillige Laufbänder sind oft hart wie ein Brett und kaum verstellbar. Während manche Studios uralte Dinger da rumstehen habe, die einem den Eindruck von einem Strandspaziergang vermitteln.

Auf dem Cross-Trainer bin ich zum Beispiel anfangs gar nicht klargekommen, weil meine Muskulatur und Gleichgewichtssinn sich erst daran gewöhnen mussten. Hatte ich ja früher nie gemacht.

Habe mir nun einen Kettler Astro günstig zugelegt und schaffe schon über 10 Minuten bis der Puls auf 140 ist