Nachdem es ja nun an mir liegt, wie lange meine OP noch rausgezögert werden kann, schlafe nachts mit einer Halskrause. Tagsüber kann ich kontrollieren wie ich meinen Kopf halte und eben nicht überstrecke.Aber nachts macht der Kopf ja war er will. Nun habe ich das zwei Nächte ausprobiert und bin nur 1 mal wegen eingeschlafenem Arm aufgewacht. Sonst war es ein paar Mal in einer Nacht.
Mich stört die Krause nicht beim Schlafen.
Lieber Gruß
frettchen

Liebes Frettchen,

ich grüsse Dich.
Ja, ich denke auch, daß ist eine coole Idee. Nur ich kann mit Halskrause nicht länger aushalten, weil ich damit irgendwie dann meistens irgendwann stärkere Schmerzen bekomme als vorher - gerade im Liegen. Ich bin eben wohl wirklich anders als andere Menschen.
Die eingestellte Haltung darin ist für mich zu starr - keine Ahnung - der Winkel stimmt irgendwie nicht. Aber was ich eigentlich erzählen wollte ist, daß ich genau seit 3 aufeinanderfolgenden Nächten aufwachte jetzt und mich im Aufwachen ertappte, daß ich auf dem Rücken lag und mein Kopf zur rechten Seite gedreht hatte. Und zwar komplett !! Ich bekam ihn dann jedes Mal kaum in die Gerade, so weh tat das und : meine linke Hand / Unterarm war total taub. Tot! ( Dabei ist es ja keineswegs eine besonders aussergewöhnliche Stellung )
Keinesfalls darf das jetzt ein viertes Mal passieren, denn ich bekomme jedesmal einen Schreck. Heute Nacht werde ich es so machen, wie im Akutzustand letztes Jahr : ich falte ein Gästehandtuch und binde darüber ein grosses Halstuch. So ist der Hals gut gestützt, aber eben nicht so starr / hart. Und ich kann ihn nicht mehr so extrem drehen. Du hast nämlich ganz Recht : man kann den Kopf null kontrollieren nachts und dann kommen so Sachen raus wie bei mir
Ja und ich weiss nicht, wie es den anderen HWS´slern geht : ich kann nicht mehr mit Kissen schlafen. Weder mit Nackenkissen, noch mit Hirsekissen ( hatte ich extra anfertigen lassen ) - ich bekomme immer Schmerzen.
Ja und ich kann , wenns akut ist nicht auf der Seite liegen, weil ich so Schmerzen in den Oberarmen, Schultern habe dann. Beidseits. Geht nur gerade auf dem Rücken. Horror !
Und wenn ich dann aufwache kann ich nicht mehr die Schultern richtig zum Ohr hochziehen. Kennt ihr das ?
Naja, zum Glück befinde ich mich immer noch im Zwischenhoch. Klopf auf Holz - ausser das die linke Wade taub wird beim Gehen....aber das bestraf ich mit Nichtachtung. Ättttsch
Ich wünsch Euch allen ein schönes Wochenende und dir " Danke " für den Tipp, Frettchen - kann mich nur anschliessen.
Euer
Sternchen

hallo sternchen,
genau das meinte ich ja! solche verdrehungen passieren bei nachtruhe. wir
können nicht kontrollieren was genau passiert. mir hilft dann diese unterstützung.
ich wünsche dir eine schmerzlindernde idee mit guter nachtruhe und von herzen das beste
gruß frettchen

Liebes Frettchen,

auch ich habe sehr lange nach meinem BSV nachts mit Halskrause geschlafen. Bestimmt noch ein halbes Jahr. Mit viel Physiotherapie habe ich es wieder so einigermassen in den Griff bekommen. Wenn ich die Probleme wieder merke, schlafe ich auch wieder damit. Es ist nur wichtig, dass Du täglich Übungen für die Halsmuskulatur machst.

Viele Grüsse
Renate

sternchen,
so eine wade, mit bein hab ich auch
aber das sage ich keinem!
nein stimmt nicht ( hier hab ich das schon gesagt)
gruß frettchen

liebe renate,
die muskulatur ist das wichtigste bei ws beschwerden. ich werde auch immer alles tagsüber tun,um diese zu erhalten .nur nachts will ich mir im tiefenbewusstsein(was es ja gibt) keine gedanken machen.
lieber gruß frettchen

hallo ihr lieben! das mit dem schlafen ist so ein problem für sich, ich hab vor dem bsv immer bauchlage gehabt so das geht nun gar nicht mehr also sucht man nach alternativen lege mich in guter absicht in rückenlage hin wache auf und bin krumm und schief alles tut weh hab es jetzt versucht mit so einem nackenhörnche das geht eigentlich ganz gut! wenn auch nicht wie früher

hallo candy,
ich denke es sind die vielfältgen bewegungen der nacht. manche tun gut,dann schläfst du ein. aber bei den unangenehmen wachst du auf.
wie gesagt das wenigste merke ich bei der fixierung mit halskrause.
gruß frettchen

Moin Frettchen,
der Tipp mit der Halskrause ist ja gut und schön, aber nur ein Hilfsmittel.
Besser ist es eine dauerhafte Lösung zu nehmen.
Die Anschaffung eines speziellen Nackenkissens.



So ähnlich aussehend, es muss aber jeder, sein spezielles, auf ihn passendes Kissen finden.
Ich hab jetzt 4 Jahre so ein Ding, und bin äusserst zufrieden damit.

Schönen Sonntag

Harro

Also seitdem ich mit Halskrause schlafe, habe ich viel weniger Porbleme als vorher. Kann ich nur jedem empfehlen

Bobby