Hallo,

kurz die Fakten: November 2 Wochen Krankenhaus gewesen, 4 Wochen Reha, jetzt Nachsorge (3x die Woche Gerätetraining + Gruppen-Gymnastik).

Es ist schon so, das ich durch Belastung immer wieder erneut Missempfindungen oder Schmerzen im Unterschenkel oder Fuß habe. Das geht auch wieder weg. Im Moment habe ich etwas Schmerzen genau im Bandscheibenbereich. Vor 2 Wochen hatte ich so schlimme Schmerzen, das ich merkwürdiger weise auf der anderen Seite (ich hatte immer links die Probleme), diesmal rechts. Hatte wohl auch starke Verspannungen dadurch im oberen Teil an der Hüfte rechts + Muskel am Po. War dann über eine Woche krankgeschrieben. Hatte etwa 5 Tage diese Schmerzen. Jetzt ist es wieder weg (nur noch als mal direkt dort wo die Bandscheibe ist bzw. im direkten Umfeld.

Ich schätze auch, das die Kälte draußen mir nicht gut tut...

Was meint ihr? Sind Rückfälle normal? Mal geht besser, mal schlechter? Klar ist die Belastung durch das Sitzen in der Firma mein Hauptproblem. Aber, ich beantrage ja nun nen orthopädischen Stuhl + elektisch höhenverstellbarer Stuhl.

Wie geht es Euch denn in der Reha-Phase? Und: Ja, ich weiß ich brauche Geduld.... Ist ja auch erst 3 Monate her, wo ich im Krankenhaus war.... Ich wurde übrigens nicht operiert.

Ich habe schon einige Antworten in einem anderen Beitrag gefunden... Also schreib ich da mal weiter....