Hallo!
Seit ich seit 3 Wochen weiß das meine Probleme von der BWS und auch der HWS kommen, gehe ich regelmässig zur KG, Massage und zur manuellen Therapie.
Fahrrad fahren tut mir sehr gut, solange ich fahre.
Schwimmen ist nicht mein Traum, aber ich werde mich schon noch daran gewöhnen.
Mittwoch war ich das erste mal beim Yoga, da mein Neurochirug meinte das nicht nur der Muskelaufbau wichtig ist, sondern auch die Entspannung!
Der Masseur findet das ich total verkrampft und verspannt bin und zwar genau der große Rückenmuskel der an der BWS entlang geht.
Vorher hatte ich nur Schmerzen an den rechten Rippenbögen, die seit dem Sport verschwunden sind. Doch die Rückenschmerzen, oder auch Muskelschmerzen sind viel unangenehmer.
Hat jemand Erfahrung?
Kann es vom Sport kommen?
Ist es tatsächlich so das der Muskel nun versucht meine Wirbelsäule zu stützen und deswegen überfordert ist?
Oder ist das eine Art Muskelkater?
Oder gar ganz typische Schmerzen für BSV-BWS?
Bin dankbar über eure Erfahrungen,
liebe Grüße
Silke
Komplette Version BSV-BWS Schmerzen im unteren Teil des Rückens?
Hallo Silke,
es kann natürlich von den "Sportübungen" kommen, aber sehr oft sind diese Verspannungen durch die Fehlhaltung entstanden. Auch Blockaden können diese fiesen Schmerzen an den Rippenbogen verursachen.
Mir selber wurde gesagt, dass ich nur Rückenschwimmen soll. Ich merke selbst, dass mir das Brustschwimmen nicht so gut bekommt, weil der Kopf eigentlich nach hinten ein bissi überdehnt wird.
Ich denke mal, dass Du auf einem guten Weg bist, um die Sache in den Griff zu bekommen. Man selbst merkt am besten, was einem gut tut und was nicht. Höre auf Deinen Körper und erzwinge nichts, denn jeder Patient reagiert anders.
Weiterhin gute Besserung und
liebe Grüße
Topsy
es kann natürlich von den "Sportübungen" kommen, aber sehr oft sind diese Verspannungen durch die Fehlhaltung entstanden. Auch Blockaden können diese fiesen Schmerzen an den Rippenbogen verursachen.
Mir selber wurde gesagt, dass ich nur Rückenschwimmen soll. Ich merke selbst, dass mir das Brustschwimmen nicht so gut bekommt, weil der Kopf eigentlich nach hinten ein bissi überdehnt wird.
Ich denke mal, dass Du auf einem guten Weg bist, um die Sache in den Griff zu bekommen. Man selbst merkt am besten, was einem gut tut und was nicht. Höre auf Deinen Körper und erzwinge nichts, denn jeder Patient reagiert anders.
Weiterhin gute Besserung und
liebe Grüße
Topsy
Hallo Silke
Also ich mache schon ewig Yoga (habe aber bereits vor meinem BSV L 5/S1 angefangen) und bin eigentlich auch sehr gelenkig.
Leider mußte ich in letzter Zeit feststellen das mich bestimmte Yogaübungen wohl regelrecht flachlegen. Ich wollte es eigentlich am Anfang nicht glauben aber nachdem mir das schon mehrmals passiert ist und ich jetzt auch mit meinem Doc darüber gesprochen habe bin ich bei einigen Übungen eben vorsichtiger.
Zur Zeit mache ich nur sehr wenige Yoga aber wenns mir wieder besser geht möchte ich auf jeden Fall meine Stunden wieder besuchen, weils mir sehr viel Spaß macht und auch die Entspannung für mich enorm ist.
Also einfach alles ausprobieren aber genau auf die Signale Deines Körpers hören, schön aufpassen und nichts übertreiben!
Viele Grüße Snoopy
Also ich mache schon ewig Yoga (habe aber bereits vor meinem BSV L 5/S1 angefangen) und bin eigentlich auch sehr gelenkig.
Leider mußte ich in letzter Zeit feststellen das mich bestimmte Yogaübungen wohl regelrecht flachlegen. Ich wollte es eigentlich am Anfang nicht glauben aber nachdem mir das schon mehrmals passiert ist und ich jetzt auch mit meinem Doc darüber gesprochen habe bin ich bei einigen Übungen eben vorsichtiger.
Zur Zeit mache ich nur sehr wenige Yoga aber wenns mir wieder besser geht möchte ich auf jeden Fall meine Stunden wieder besuchen, weils mir sehr viel Spaß macht und auch die Entspannung für mich enorm ist.
Also einfach alles ausprobieren aber genau auf die Signale Deines Körpers hören, schön aufpassen und nichts übertreiben!
Viele Grüße Snoopy
Hallo Topsy, hallo Snoopy,
danke für eure schnellen Antworten.
Ich bin einfach so sehr verunsichert und habe regelrechte Panik das die Schmerzen nie aufhören!
Ausserdem habe ich Angst etwas verkehrt zu machen.
Es gibt Tage da stecke ich die Schmerzen besser weg, aber es gibt auch Tage da muß ich einfach mal
Ibuprofen einwerfen.
Da ich sage und schreibe 5 Problemzonen habe und noch völlig unerfahren bin, wende ich mich gerne mal an meine
Leidensgenossen um ein paar Tips zubekommen.
Kann man diese Schmerzen wirklich durch diverse Übungen lindern, oder gar weg bekommen?
Glaube noch nicht so recht daran, da ich nun schon seit November diverse Schmerzen habe!?
Ausserdem habe ich immer wieder so einen Kloß im Hals und hin und wieder Magenprobleme.
Laut der Liste im Lexikon würde das gut zu meinem Befund der BWS passen, aber es ist so unverständlich für mich, das BSV´s an der BWS Magenprobleme machen?
Habt ihr euch schon damit beschäftigt?
Liebe Grüße,
Silke
danke für eure schnellen Antworten.
Ich bin einfach so sehr verunsichert und habe regelrechte Panik das die Schmerzen nie aufhören!
Ausserdem habe ich Angst etwas verkehrt zu machen.
Es gibt Tage da stecke ich die Schmerzen besser weg, aber es gibt auch Tage da muß ich einfach mal
Ibuprofen einwerfen.
Da ich sage und schreibe 5 Problemzonen habe und noch völlig unerfahren bin, wende ich mich gerne mal an meine
Leidensgenossen um ein paar Tips zubekommen.
Kann man diese Schmerzen wirklich durch diverse Übungen lindern, oder gar weg bekommen?
Glaube noch nicht so recht daran, da ich nun schon seit November diverse Schmerzen habe!?
Ausserdem habe ich immer wieder so einen Kloß im Hals und hin und wieder Magenprobleme.
Laut der Liste im Lexikon würde das gut zu meinem Befund der BWS passen, aber es ist so unverständlich für mich, das BSV´s an der BWS Magenprobleme machen?
Habt ihr euch schon damit beschäftigt?
Liebe Grüße,
Silke
Hallo Silke,
bei was für einem Doc bist Du den in Behandlung?
bei was für einem Doc bist Du den in Behandlung?
Zitat
Kann man diese Schmerzen wirklich durch diverse Übungen lindern, oder gar weg bekommen?
Kann man! Vielleicht ist ein kombination aus Sport resp Muskelaufbau und PRT und dazu noch eine gute Medikombination sinnvoll?
Wenn Dein Physio meint, dass bei Dir die Muskeln verspannt sind, dann probiere mal mit wärmebehandlung (nasses Handtuch kurz in die Mikrowelle - achtung heiss! oder Wärmeflasche) die Muskeln etwas zu entspannen, vielleicht verschreibt Dir dein Doc auch was zum Muskel entspannen.
Dann finde ich es persönlich nicht sinnvoll die Medis nur dann zu nehmen, wenn man es nicht mehr aushält - genauso kommt es dann zu Fehlhaltungen und so zu noch mehr Muskelverspannungen.
Vielleicht kann Dein Physio ja mal ne Triggerpunktbehandlung machen - tut etwas weh, ist aber sehr effektiv.
Zitat
Ausserdem habe ich immer wieder so einen Kloß im Hals und hin und wieder Magenprobleme.
Laut der Liste im Lexikon würde das gut zu meinem Befund der BWS passen, aber es ist so unverständlich für mich, das BSV´s an der BWS Magenprobleme machen?rock.gif
Habt ihr euch schon damit beschäftigt?
Laut der Liste im Lexikon würde das gut zu meinem Befund der BWS passen, aber es ist so unverständlich für mich, das BSV´s an der BWS Magenprobleme machen?rock.gif
Habt ihr euch schon damit beschäftigt?
Es ist wohl richtig, dass es auch andere Krankheiten und Symptome gibt, die man der WS zusprechen kann. Ich für meinen Teil bin aus leidvoller Erfahrung in der Zwischenzeit sehr vorsichtig, irgendwelche Symptome gleich meiner WS zuzuordnen.
hatte vor einigen Monaten auch wieder vermehrt Rückenschmerzen, etwas höher als normal, hab dem keine Beachtung geschenkt - ich hab ja Rücken
- was war das Ende vom Lied - nierenstein 
deswegen, wenn man irgendwelche Probleme hat, gehören die abgeklärt und nicht einfach auf die WS geschoben, nur weils in einer Liste steht, dass das diese Symptome machen kann. Wenn bei einer Untersuchung nichts rauskommt, kann mans immer noch darauf schieben!
LG und alles Gute
Joggeli