Hallo Susi,
nein, es knirscht nicht. Es piekst und brennt ein wenig (wegen der Desinfektion).
Laß´es machen, versuche es. Wenn´s hilft fragst Du Dich, warum Du vorher so viele Bedenken hattest. Wenn´s nicht beim ersten Mal´hilft, gehe nochmal hin. Das schaffst Du
Was meine Rheha betrifft, so hatte ich viel Glück mit den Therapeuten.
Mein Orthopäde hat mich dorthin geschickt. Physiothearapie und Muskelaufbaumöglichkeit unter einem Dach. Großer Laden, gute Leute, die Hand in Hand arbeiten.
Hier mal´die Adresse. Vielleicht kommst Du ja aus der Nähe von Frankfurt:
Reha Dome
Heinrich-Hoffmann-Str. 1
60528 Frankfurt
Tel: 069 6 77 20 90
Wenn Du sportlich bist und je nachdem wie Du Dich eingeschränkt bewegen kannst, werden die Dir genau zum richtigen Zeitpunkt die Geräte empfehlen. Ich habe mit Schmerzen angefangen zu trainieren und kam ohne Schmerzmittel gar nicht in der Reha an (obwohl Auto). Die anfängliche Geschwindigkeit des Laufbandes war die einer Nacktschnecke. Ich fand´s so peinlich, vor allem weil ich Jogge, Tennis in der Mannschaft spiele usw.
Nach den vielen Wochen Taining konnte ich dann am Ende richtig laufen auf dem Laufband - das war
Hast Du es auch schon mal´mit Osteopathie versucht? Dies ist, je nachdem welche Ausbildung der Osteopath hat, auch interessant. Der eine ist Mediziner und findet Spritzen und OP gut aber auch Osteopathie. Der andere ist Heilpraktiker will niemals eine OP usw.....ist ausgebildeter Osteopath.
Viele Grüße,
Lexel