Hallo ihr lieben,

fragen über fragen,
ich werde ungeduldig merke ich. ich bin jetzt seit 5 wochen operiert an C5/6, habe eine prothese drinnen und bin von
der reha zu hause. soweit ist es ok, bis auf den arm, mit dem ich noch nicht allzuviel machen kann, weil die kraft schnell
nachlässt. auch theraband übungen strengen mich noch ziemlich an, das macht muskelkater im nacken, da muss man ziemlich aufpassen.

was mich am meisten stört ist die tatsache, dass ich nicht allzuweit spazieren gehen kann. ich bin jetzt so bei einer strecke von 1.2km,
danach kommen wieder schwindelgefühle und ich bin ziemlich fertig danach, als wenn ich einen 30-minütigen joggingeinsatz hinter mir hätte.

ist das normal? ging es euch auch so?
ich stell mir einfach die frage, ob ich nicht zu ungeduldig bin...

ich hab halt noch ziemliche verspannungen in den nackenmuskel, die dauern noch, bis die weg gehen.

hallo sputti,

meine antwort ist ein klares ja!!!!!!!!
bleib easy, paß auf das du dich nicht überanstrengst, dann spielt sich das alles ein, man braucht halt seine zeit und muß, das liest du eigentlich bei fast jedem beitrag, mengen an geduld aufbringen, es ist schwer aber halte dir immer vor augen was die mit dir gemacht haben, solch op's sind keine spaziergänge. außerdem muß alles erst richtig verheilen, die narbe ist kein maßstab.

ich bin am 9.9. von c4-c7 versteift worden, mein kopf möchte auch schon viel mehr als mein körper kann ( darum bin ich auch noch sehr selten oneline, strengt mich noch zu sehr an).

sei weiter tapfer und mache dir nicht so viel gedanken, das wird wieder, ich wünsche dir viel kraft und geduld

liebe grüße sumannn

Hallo Sputti,

Deine OP ist 5 Wochen her und ich sage
dazu, es dauert.

Habe die nötige Geduld, dann wird es kaum
merklich täglich ein wenig besser.

Im Moment ist der Heilungsprozess voll-
kommen normal.

In vier bis sechs Wochen sieht die Welt
schon anders aus.

Gute Besserung!

LG Isab

danke ihr lieben!

ihr habt ja sooo recht...


jetzt geht es jeden tag aufwärts, ich nehme jetzt orthoton ein, das tut mir sehr gut.
erst 2x am tag, mittlerweile reicht es 1x.

und, ich übe mich in geduld und demut...

Hallo Sputti!

Meine OP ist jetzt 13 Tage her und ich bin auch so ungeduldig wie Du. Mein Kopf drinnen kann schon wieder viiieeeel mehr als meine HWS!! Aber das mit der Geduld ist auch wirklich nicht einfach. Vor allem wenn alle anderen um dich herum meinen, Du bist ja jetzt operiert, da muss es ja besser gehen! Ich merke auch, dass mir teilweise bei vergleichsweise leichten Dingen (wie telefonieren!!!) die Kraft fehlt. Aber wir geben ja nicht auf!!!
Seit 2 Tagen nehme ich auch das Ortoton (3x2) und das hilft mir wirklich gut gegen die wahnsinnigen Muskelverspannungen im Hals-/Nackenbereich.
Wünsche Dir weiterhin gute Genesung!! Und viiiiieeeel G E D U L D !!!! ( mir auch!!!!!)

Guste

und die welt sieht anders aus leute!

jetzt sind es 10 wochen nach OP und ich merke jeden tag, wo es besser wird!
danke für eure lieben wünsche!


ich habe jetzt einen zustand erreicht, wo sich die muskeln wieder gut auftrainieren lassen, ohne beleidigt wieder zusammen zu zucken,
ich kann meinen übungen machen und komme gut im IRENA programm klar, das ich im moment absolviere.
bin aber immer noch AU, das würde auch noch nicht gehen.
meine belastbarkeit ist so bei 3 stunden angekommen, wo ich durchgehend was machen kann, dann zwickt es im hals und
ich muss mich hinlegen und ausruhen, nacken abstützten.
die nachbesprechung war auch schon, die prothese sitzt ja gut und ist gut eingewachsen, bzw stellt sie sich so dar.
die kraft im arm wird durch die übungen auch immer besser, das feingefühl in den fingern kommt durch,
die brennende nervenirritationen sind sehr selten geworden und werden besser.
nur, ein tinnitus hat sich dazu gesellt, der ist am morgen da und bei belastung, das muss ich beim hno doc klären lassen.

ansonsten kann ich jedem nur sagen, haltet die schonung ein, ein gang zurück, immer schön seine reha übungen machen und wie immer viel geduld,
es sind immer die kleinen schritte, die uns zum erfolg führen.
aber meine lebensqualität hat sich seit der OP um 100% verbessert.

an medis nehme ich jetzt nur noch ein:
ortoton
vitamin B- Komplex
schmerzmittel gar nicht mehr.