Hallo Kerstin
Bist Du bei einem Neurochirurgen in Behandlung? Dort wärst Du mit einem BSV am besten aufgehoben.
Für die Schmerzen im Bein sollte zum normalen Schmerzmittel auch ein Mittel gegen Nervenschmerzen wie Gabapentin oder Lyrica gegeben werden. Ergänzend dazu sollte man noch ein Antidepressivum -
(nicht erschrecken, das wird nicht wg der Psyche gegeben, sondern bestimmte Antidepressiva wirken auch auf das Schmerzzentrum im Gehirn und werden daher in der Schmerztherapie eingesetzt)
- wie Amitryptilin o. ä.verabreicht werden.
Dass man Dir schon ein Opioid gegen die Schmerzen verabreicht spricht m. E. für Deinen Doc.
Wichtig ist in allererster Linie nämlich die Unterbrechung des Schmerzkreislaufs. Dies soll und muss oberste Priorität haben.
Ist das Akutstadium vorüber dann ist wichtig, dass Du vorsichtig mit Krankengymnastik beginnst und Du die dort erlernten Übungen auch brav jeden Tag zuhause weitermachst.
Denn nur eine schonend aufgebaute und dauerhaft erhaltene (Rücken - UND Bauch-) Stützmuskulatur wird Dir Deine Wirbelsäule (hoffentlich) danken.
Eine Rückenschule wäre auch nicht schlecht. Diese wird in guten Fitness-Studios oder aber auch in VHS-Kursen angeboten.
Die RS zeigt, wie wir uns im Alltag rückengerecht verhalten; richtiges Heben, Tragen, Stehen und Sitzen wird dort gelehrt.
Und Du musst Dich in GEDULD üben. Das Bandi-Unwort

schlechthin.
Leider bestimmt der BSV seinen Verlauf selbst, den Heilungsverlauf kann man zeitlich nicht bestimmen...
Das ist von Fall zu Fall unterschiedlich.
Du kannst versuchen, ob Dir zuhause die Stufenlagerung Erleichterung bringt: Einen Wasser/Colakasten ausräumen, umdrehen, Kissen oder dicke Decke drauf und dann hinlegen - die Oberschenkel im ca 90 ° Winkel zum liegenden Rumpf, die Waden auf den Kasten legen und zwar auch wieder ca im 90 ° Winkel zu den Oberschenkeln (ich hoffe, ich hab das jetzt halbwegs verständlich erklärt

).
Du kannst auch mal probieren, ob Dir eine Wärmflasche im Rücken ein wenig Erleichterung bringt.
Falls die Schmerzen durch die Wärme schlimmer werden, dann liegt wahrscheinlich eine Entzündung vor und Du solltest es mit einem Coolpack versuchen.
Ich wünsche Dir ein möglichst schmerzfreies WE!
Lg
Maria