Hallo,

ich wurde vor ca. 2 1/2 Monaten an L5/S1 operiert. Habe dennoch hin und wieder Schmerzen, aber wirklich nur gering (1x Ibu 800

reicht aus). Am Donnerstag wollte ich meine Mutter in Berlin besuchen. Die Fahrt dauert ca 4 Std. Habt ihr eventuell Tipps wie ich die

Fahrt einigermassen gut überstehen kann. Ich werde einen Sitzplatz am Gang reservieren, damit ich hin und wieder spazieren gehen

kann und mich bewegen kann. Was könnte ich noch tun??

Die Fahrt will ich unbedingt machen, weil meine Mama ca. 6 Monate ausser Land sein wird.

Danke schonmal für eure Tipps....

LG Catno

Hallo!

Vielleicht hast du ein Keilkissen, das du mitnehmen kannst? Das hilft mir immer sehr beim längeren Sitzen.
Und vielleicht noch irgendwas zum "in den Rücken stopfen" (Kissen o.ä.) als Lordosestütze.

Bei so einer langer Fahrt könnte man zwischendurch auch mal eine Lumbalorthese anlegen, falls du eine hast. Das könnte mal etwas Entlastung bringen.

Mehr fällt mir da auch nicht ein. Das Beste ist halt wohl einfach, dass du wie geplant immer mal etwas rumläufst.

Ich wünsch dir eine gute (und nicht so anstrengende und schmerzfreie) Fahrt.

Also Keilkissen und Orthese hab ich leider nicht, aber eim kleines Kissen.

Danke dir dennoch für die Antwort.

Lg Catno

Hi,

wenn Du keine Orthese hast, probier es mal mit einem günstigen Nierengurt aus dem Motorradladen. Habe neulich einen für € 2,50 gekauft, ist aber nur ein ganz einfacher. Der etwas bessere hat 10 Euronen gekostet und ich bin der Meinung, das stützt schon ein wenig und entlastet dadurch.

Wünsche Dir eine angenehme Fahrt und eine schöne Zeit bei Deiner Mutter.

LG Eumel

Hallo


Das finde ich gut das du deine Mutter besuchst wird euch bestimmt beide gut tun .
Ist doch mahl was schönes für die Seele .
Dann lasse dich mahl schön verwöhnen !
Ja Tipp `s versuche dich auf jeden fall nicht zu Verkrampfen und ich an deiner Stelle würde noch einmal bei deiner KG anrufen (hast du doch bestimmt bekommen oder )
Da sitzen die Profis ,die können die bestimmt noch die ein oder andere Übung mit auf denn Weg geben damit du gut ankommst ! oder haben noch wertvolle Tipp ´s

Also viel Spaß
Lemmi

Hallo,

@ Eumel: werde gleich morgen früh bei einem Laden vorbei schauen. Sehr gute Idee, hätte nicht daran gedacht. Danke

@ Lemmi: ja klar, hätte auch selbst drauf kommen können. Werde morgen früh gleich anrufen und mich informieren. Danke dir auch

LG Catno

Hallo Catno

also ich würd Dir empfehlen abwechselnd zu sitzen und abwechselnd aufstehen und zu gehen. So mache ich das auch immer wenn ich Zug fahre. Ausserdem kann man ja im ICE (*denk* das Du mit dem ICE fährst) die Sitze verstellen.
lg Sami