Hey,
Ich hab mal ein paar generelle Fragen. Ich habe Bandscheibenvorfälle von T5-T11 (also alles was dazwischen ist, ist kaputt). Was jeweils genau, kann ich nicht sagen (ist Teil meines Problems). Zwischen T10-T11 ist der Prolaps am größten, laut MRT drückt aber auch der nicht auf den Spinalkanal. Habe Schmerzen im Rücken (wie Messerstiche), strahlt in den Bauch aus bis Höhe Bauchnabel. Höherliegend ziehen die Schmerzen um die Rippen.
Das ganze ist nun 8 Wochen alt, hatte T10-T11 schon seit 6 Jahren den Vorfall, hat sich aber auch plötzlich verschlimmert. Ich bekam hochdosierte Steroide, geht seitdem wieder ganz gut. Davor war es eine Woche richtig richtig böse. Manchmal habe ich auch das Gefühl (vor allem in sitzen), dass ich mir gleich in die Hose machen muss. Spüre also, dass die Muskel schlaff werden. Ging bisher aber noch immer gut, wenn ich mich hinstelle ist alles wieder im Lot.
Da ich mich in Amerika zwecks Studium befinde, kann ich nun leider nicht auf das gute Deutsche Gesundheitssystem verlassen (ja, ungaublich aber wahr. Wir sollten echt nicht so viel über das schimpfen...). Deswegen sind meine Infos auch beschränkt - hier redet kein Radiologe mit dir nach dem MRT. Das soll dir dann dein Hausarzt erklären...
Will von OP erst mal nichts wissen (vor allem nachdem ich das hier gelesen habe). Und so schlimm ist es ja auch noch nicht.... und mein Ziel ist es auch nicht so weit kommen zu lassen! Hab aber nun Probleme gescheite Hilfe hier zu finden. Kaum einer kennt sich mit BWS Bandscheibenvorfall aus (also Physiotherapeuten und so). Kosten trotzdem alle soviel wie ein Kleinwagen, auch wenn sie dir effektiv nicht helfen können.
Muss als theoretischer Physiker ca. 65 Stunden die Woche am PC / Schreibtisch arbeiten. Hab mir einen Stehschreibtisch gebastelt. Geht besser, als die ganze Zeit sitzen.
Also, hat jemand Tipps, welche Therapien gut sind? Wie werde ich trotz dieser Verletzungen wieder fit? Hab von McKenzie gehört. Ist das was? Und wie kann ich verhindern, dass sich mein Zustand verschlechtert? Bin nicht heis drauf eines Tages invalide und/oder Rollstuhlfahrer zu werden.
Hab Sportverbot bis auf Schwimmen. Das ist ok, aber wirklich prickelnd geht es mir damit auch nicht. Fühle mich danach nicht viel besser und Rücken zeigt mit (leichten) Schmerzen, dass er gemerkt hat, dass ich geschwommen bin. Was soll ich sonst zur Muskulaturstärkung machen? Muckibude allgemein ist ja nicht drin?
Vielen Dank schon mal für die Antworten.
P.S.: Genauere Angaben kann ich zu den Vorfällen auch nicht liefern. Die Ärzte sind etwas schweigsam und hier sind alle Krankheiten mit Codenummern verschlüsselt. Also ist da selbst mit einem Lateinwörterbuch nix zu machen.
P.S.S.: Probiere morgen mal Akupunktur wegen den Schmerzen. Hat mir hier jemand empfohlen.