Ich überlege ja immer, welchen tollen Sport man mit einem Bandscheibenvorfall gefahrlos machen kann. Nun kam ich auf Hula Hoop.
Hat schon mal jemand mit einer operierten Bandscheibe die Hüften damit kreisen lassen?
Glaube schon, dass man damit Bauch und Rücken gut trainiert oder?

Huhu,

ich mache auch sehr gerne Hula Hup (so nenne wir es hier)...... bin gerade wieder am üben, kann Dir aber leider nicht sagen wie es sich LWS mäßig auswirkt (bin HWSler) - aber vielleicht ist und meldet sich noch ein Bandi hier der auch Hula-Hup macht. Nur man muss ja schon beim kreisen (und damit der reifen auch "oben bleibt") mächtig "Gas geben" ..... nur so macht es ja auch wirklich Späsken

Wenn Du ganz sicher sein möchtest wäre es sinnvoll Deinen beh. Doc zu fragen.

LG
Hermine

Hi,

also ich fand das Hüftkreisen nach dem BSV nicht so richtig hilfreich und kann mir daher eher nicht vorstellen, dass es gut tut.

Grüsse,
Barbara