Hallo liebe Bandis,

Hoffe Ihr hattet alle ein schönes Osterfest vor allem wenig Schmerzen!
Bin zur Zeit völlig ratlos, möchte unbedingt etwas Gewicht verlieren und mir hat der Sport dabei immer total gut getan, fühlte mich dann wesentlich wohler, psychisch und körperlich, leider hab ich ja seit längerem diese Schwindelanfälle ( bedingt durch Verstärkung des Schulter-Nacken-Arm-Hals Syndrom), am Samstag hielten diese den ganzen Tag trotz Tabletten vom Arzt an und auch jetzt komm ich mir vor als wär ich im leichten Alkoholrausch, kann mir irgendjemand raten ob ich trotzdem was sportliches tun kann? Hab sonst immer gesteppt, bin Rad gefahren und hab auf so einem Gerät trainiert wo man draufsteht und Arme und Beine hin und her bewegt. Kennt jemand Übungen die man trotzdem machen kann denn irgendwie befinde ich mich in so einem Teufelskreis wo ich was machen muss und will, mich aber nicht traue.
Bin für jeden Ratschlag dankbar.

liebe Grüße an Alle
Balou

Hallo Balou!

Probiers mal mit Nordic Walking. Das tut mir, trotz meiner Schwindelanfälle ganz gut. Am Besten und schönstes ist es ja, wenn Du es nicht alleine machst.

Ich habe gemeinsam mit meiner Freundin viel Spass dabei und fühle mich danach sauwohl. Zumindestens was die HWS betrifft. Die LWS jammert immer ein bisserl mehr , aber das nehme ich dafür gerne in Kauf.

Lg Bettina

Hallo Balou. Das ist ja sehr traurig. Kann Dir so richtig nachfühlen. Habe auch immer Sport gemacht ,aber nach meiner OP geht es erst einmal nicht.
Habe das Gefühl das ich durch die Schmermdi an Waser zugenommen habe.

hey balou,

was sag deindok zu sport
welchen mpfielt er dir

mein dok hat mir wassergym verschrieben und dem therapeuten mitgeteil er sollmich auf den rücken legn und leichte übungen machen,aber mit ins wasser gehen.
und wenn es mir besser ging durfte ich rückenschwimmen.

zu hause auf de stepper oder das fahrrad durfte ich nicht.
auch nicht mehr tanzschule.

mfg gnurpselma

Danke Ihr Drei,

an Nordic Walking hab ich auch schon gedacht, wohne aber auf dem Dorf und alles Alte, Kranke oder lange arbeitende (wie ich) Bewohner (meine beste Freundin wohnt leider weit weg), also Walking wäre nur am Wochenende möglich da würd ich auch meinen Liebsten zu bewegen können, der könnte das auch vertragen, ist mir aber zu wenig!-mit meinem Doc hab ich erst Ende April wieder Termin, aber mir bleibt ja noch die Physiotherapeutin da muss ich morgen hin, vielleicht weiß die Rat. Ist jedenfalls ein sch... Gefühl den ganzen Tag wie bescheuert rumzulaufen. Ich kann mich kaum konzentrieren und mein Gehalt hängt auch noch zur Hälfte von Provision ab, wenn das nicht wär würd ich sofort der Ursache genauer auf den Grund gehen (MRT und Neurochirurg)wollen und eine Kur wäre auch nach 8 Jahren mal wieder fällig.
Irgendwie fühl ich mich ausgelaugt und entkräftet, deshalb würde ich mich zu gerne mit einem neuen Ziel - Abnehmen- wieder aufbauen, denn ich weiß dann gehts mir besser in jeder Hinsicht.
Also genug gejammert Euch gehts ja auch bescheiden, wie sagt man immer "geteiltes Leid ist halbes Leid"
liebe Grüße
Balou

Moin moin Ihre Lieben,
bitte ins HWS-Forum nur Fragen zur selben stellen.
Für sportliche Fragen gibts ein extra-Forum, deswegen verschoben.

LG Harro