Hallo erst mal Euch allen.

Ich bin durch Zufall auf dieses Forum gestossen und bin echt froh darüber.

Also bei mir wurde vor 2 Monaten Spondylolisthese L5/S1 Grad 2 festgestellt
von meinem Orthopäden. Dazu hat er noch einen Fersensporn festgestellt.

Ich werde echt bald wahnsinnig, ich habe 3 Kinder und möchte doch nur meinen haushalt wieder ganz normal schaffen, ist das denn irgendwann mal wieder möglich?

Wenn ich auf einem Stuhl sitze oder wenn ich liege dann ist es gut und ich habe fast gar keine Schmerzen, aber sobald ich stehen muß dann bekomme ich solche schmerzen in meinen rechten Fuß
und die Wade wird absolut hart, das zieht dann bis in den Rücken.

Wenn ich dann laufe wird es wieder ein wenig besser.

Ich laufe nun jeden Abend ein ganzes Stück und versuche auch immer weiter zu laufen in der Hoffnung das es besser wird.

Ich habe vom Orthopäden Einlagen wegen dem Fersensporn bekommen und die Tabletten Arcoxia 120 . Er sagte mir das wenn die Schmerzen zu stark werden dann sollte ich einfach noch Novalgin dazu nehmen.
Kann ich überhaupt ein Schmerzmittel nehmen zu Arcoxia oder sollte ich wie bisher auf Schmerzmittel verzichten?

Was kann ich den sonst noch tun damit es wieder besser wird oder bleibt das nun für immer so??

Danke im vorraus für Eure Antworten und das ich mich hier durfte: :-))

Hallo samyjo,

erst einmal herzlich willkommen hier im Forum.

Deine Schmerzmittel, die must Du auf jeden Fall nehmen, denn wenn das von der akuten in die chronische Schmerzphase geht, dann bist ein armer Hund.

Das Novalgin kannst ruhig zu den anderen Medis nehmen.

Was Du noch machen könntest wäre, dass Du Dir über den Orthopäden ein Tensgerät besorgst. Das wird erst über einen kürzeren Zeitraum verordnet und wenn es Dir gegen die Schmerzen hilft, dann bekommt man es länger verordnet oder sogar als Eigentum. Das liegt dann von Kasse zu Kasse unterschiedlich.

Die Orthopäden sind dem Tensgerät gegenüber eigentlich sehr aufgeschlossen.

Ich wünsche Dir gute Besserung und
liebe Grüße
Topsy

Danke für Deine Antwort

Ich habe es gestern dann mal probiert und zu
den Arcoxia noch 20 Tropfen Novalgin genommen.

Die Schmerzen waren danach zwar nicht weg aber es war wenigstens auszuhalten.

Mein Hausarzt meinte das mt dem laufen wäre ein fehler, das helfe zwar meinem
Rücken aber der Fersensporn wird dadurch schlimmer.

Jetzt habe ich mir überlegt das ichs dann mit Schwimmen versuche, irgendwie muß man das doch in den Griff bekommen.
Außerdem hat mein Arzt mir geraten es mal mit Hekla Lava D6
zu probieren, das soll vielen schon geholfen haben.

Hat jemand von Euch mit Hekla Lava D6 schon erfahrungen und hilft das wirklich?

Wie sieht es eigentlich mit Nordic Walking aus, das soll doch gesund für den Rücken sein oder nicht?

ich weiß viele Fragen auf einmal Entschuldigung

Hallole

Nordic Walking ist für den Rücken eine empfohlene Sportart

Wenn Schwimmen dann bitte Rückenschwimmen!

Versuch macht kluch (klug)!
Viel Erfolg parvus

Im Moment geht es mir wieder etwas besser,

die Kg hat mir nicht wirklich geholfen, aber

ich darf von meinem Hausarzt aus 3 x am Tag

30 Tropfen Novalgin nehmen.

So kann ich die Schmerzen wenigstens aushalten.

Ab morgen fange ich mit Nordic Walking an , ich habe

noch 2 Nachbarinnen die auch Walken und da geh ich dann mit.

Ich hoffe das es so eines Tages auch mal wieder ohne Schmerzmittel geht.