Hallo ihr

hab da mal ne Frage , ich geh ja nun seit paar Tagen walken.
Macht mir auch Spaß echt, hatte bissl Muskelkater in den Waden , denk das ist auch normal.
War im Fitnesstudio ja auch nach erstem Training immer.
Jetz hab ich aber so Aua wieder in meiner linken Hüfte , kann das jetz auch von dem walken sein, tut ganz schön weh bei jedem Schritt den ich hier in der Wohnung gehe, das zieht bis in de Pobacke , fing gestern Abend schon an, dachte dann ac<h morgen früh wirds besser sein.
Aber is net so
was kann ich dagegen jetz machen außer meine Beckenübung

LG Gabi

Moin Gabi,
hatte letzte Woche die Idee mal ne WII auszuprobieren
So, der Muskelkater kam bei mir mit einem Tag Verspätung und hilt doch etwas länger an.

Vielleicht ist es bei dir ja genauso?
Also wieder mal Geduld, denn da werden Muskeln teilweise bewegt von denen man bewusst
noch nie was gemerkt hat.

Gute Besserung, Harro

Hallo Harro

Hmmm , wie immer Sch.... Geduld ?
Ich lauf halt als schön weiter , vielleicht gehts ja morgen besser, morgen will ich Schlittschuh laufen gehn , da freu ich mich schon drauf

Hoffe nur ich flieg net hin, war nämlich schon ewig nimmer.

Gabi

huhu gabi.

muskelkater kommt immer erst am 2 tag voll zum tragen.

und bitte morgen gaaaaanz vorsichtig auf dem eis und montag unterhalten wir uns den am telebin über den muskelkater von eis laufen

ich wünsch dir ganz dolle viel spass

liebe grüße tah

Huhu Tah

eigentlich dürfte ich ja jetz kein Muskelkater meht bekommen vom Eislaufen, da ich ja schon trainiert bin mit walken oder?
Ich geb mir Mühe dass ich nicht hinfalle, wird zwar schwer werden da ich immer so 2-3mal offen Bobbes falle , ich muss nur aufpassen dass ich gut falle , am besten nehm ich mein Schatz an die Hand , dann falle ich vielleicht net?
Er beherrscht das nämlich sehr gut mit dem laufen.

Ich werde berichten wie es war.

Gabi

Ps: im übrigen hab ich heute furchtbar Genickaua

Hallo Gabi,

also du traust dich ja was - mit dem Schlittschuhfahren, mein ich.
Meine kiddies müssen dieses Jahr ohne mich Schlittschuhlaufen, ich bin zwar eine sichere Läuferin, aber man wird immer mal geschubbst oder angerempelt und mit meinen Prothesen im Hals möchte ich ungern auf den Boppes fallen. Zumindest nicht im 1. Jahr nach der OP.

Natürlich muss das jeder selbst entscheiden, aber ich bin da wie gesagt lieber vorsichtig, nächsten Winter wäre meine OP dann lange genug vorbei und dann will ich auch wieder rutschen...


Also dann: Alles Gute und ich sag besser nicht (Hals und Beinbruch)


LG Hsto.

Hallo HSTO

mir sagte mein NCH ja sogar nach 5 Wochen schon ich könne Kopfball spielen mit der Prothese.
Nun ist es 4 Monate her und ich wage es mal mit dem Eislaufen.
Ja besser nicht (Hals und Beinbruch)

Gabi

Huhu Gabi,

Kopfball spielen - 5 Wochen nach der OP? Das kann der doch nicht ernst gemeint haben...
Also 6 Monate würde ich mindestens warten, besser 1 Jahr.
Abgesehen davon, dass ich noch nie gern Kopfball gespielt habe.

Pass gut auf dich auf.

Gruß, Heike

Hallo Hsto
Doch er meinet das wohl ernst, da war schon alles gut eingewachsen. Natürlich würde ich kein Kopfball spielen , das hab ich früher mal gemacht in meine Fussballzeiten aber die Zeiten sind vorbei
Ich pass gut auf mich auf , das versprech ich!!!

Werde berichten wie es mir ergangen ist

Gabi

hallo gabi,
jetzt hast du mir aber was nachgemacht
ich hab auch nach/beim walken schmerzen in der hüfte bzw. in der leiste. ich dachte früher immer, dass es von der hüfte kommt (hatte das phasenweise schon häufiger). nun ist mir aber klar, dass kommt von meinem bsv in der lendenwirbelsäule. der macht mir momentan ganz schön zu schaffen. ich will aber trotzdem nicht aufgeben und morgen geht es wieder raus zum walken. schliesslich will ich im sommer einen wanderurlaub in schottland machen und bis dahin will ich wieder fit sein.
gruß
mesha