Hallo,
ich bin Dagmar, 43, habe zwei Kinder (8 und 11 Jahre alt) und wenn ich Eure Leidensgeschichten lese muss ich sagen, dass es mir wohl noch recht gut geht. Nachdem mir meine morgentlichen Rückenschmerzen zu viel wurden bin ich dann mal zum Arzt, dann weiter zum Orthopäden, der beim Röntgen die quasi fehldende Bandscheibe im Lendenwirbelbereich gefunden hat.
Nun bekomme ich bald - auf Euer Anraten hin - eine neue Matratze/Lattenroste und muss mich noch über passende Gymnastik informieren und diese dann auch machen! Die übliche verschriebene Krankengymnastik war wenig hilfreich.
Da ich mit einem kleinen Reitstall und Hunde-, Katzen-, Kleintierpension selbständig bin helfen Ratschläge vom Arzt wie: nicht mehr schwer heben etc. natürlich wenig. Hier muss alles noch per Hand gemacht werden. Auch gelbe Zettel kann ich mir nur zwecks Dekoration besorgen.
Ich hoffe nun auf Besserung (heute war ein guter Tag, gestern allerdings musste mir mein Freund aus dem Bett helfen und fragte ob ich vielleicht doch schon 80 wäre).
Alles Gute für Euch

P.S. ich bin übrigens heftige Verfechterin des Reitens. Je weniger ich reite, desto mehr Rückenschmerzen habe ich und nach dem Reiten geht es mir auf jeden Fall nicht schlechter als vorher.

Hallo Anabel!

Herzlich Willkommen und viel Spaß weiter...

LG Anna

Hallo Anabel ,

herzlich Willkommen hier im Forum
und danke für deine Vorstellung.

Wenn du Fragen hast, so kannst du diese in den Fachforen stellen.
Wurde bei dir nur ein Röntgenbild gemacht ,
einen BSV kann man nur mit einem CT oder MRT feststellen.

KG, Muskelaufbau ist sehr wichtig.

Viele Grüße
von Kessi

Hallo Kessi,
BSV ist sehr unwahrscheinlich. Absolut keine Dauerschmerzen, keine Schmerzen über den ganzen Tag. Keine Schmerzen in Bein, Fuß, Po. Wenn diese morgentliche Steife vorbei ist kann ich völlig schmerzfrei alles machen, inklusive der Stallarbeit, Boxen ausmisten, Schubkarren fahren etc. etc.
Und natürlich ist Muskelaufbau und KG sinnvoll. Der Krankengymnast und ich haben aber festgestellt, dass ich doch recht ausgeprägte Rücken- und Bauchmuskeln habe. Und die üblichen muskelstärkenden Übungen waren wirklich zu einfach, überhaupt nicht anstrengend und haben nichts gebracht. Ich brauche spezielle Übungen um morgens den Muskeltonus schnell aufzubauen, damit nach dem Schlaf, nach der Entspannung die Rückenmuskulatur möglichst schnell ihre Haltefunktion übernimmt.
Gibt es hier Leute mit ähnlichen Problemen. Im Moment finde ich eigentlich nur Leute mit BSV in verschiedenen Stadien.
lg
Dagmar

Hallo Dagmar
herzlich Willkommen hier bei uns im Forum
und vielen Dank für Deine Vorstellung.
Wenn Du Fragen hast, stelle sie in den Fachforen,
da bekommst Du auch bestimmt Antworten.
Ich wünsche Dir alles Gute.

Hallöchen
Willkommen hier bei uns im Bandi Forum !

Solltest du schon in dem Forum dich ein wenig umgeschaut haben, wirst du immer wieder auf den Satz stoßen das der Neurochirurg oft neben dem Orthopäden der bessre Ansprechpartner ist.
Du kannst darüber mal mehr in das zu Dir passende Forum schreiben!
Stelle nur deine Fragen! Wer keine Fragen stellt, kann auch nichts erfahren um sich schlauer zu machen.
Ich hoffe dass einige dir bei deinen Problemen etwas Hilfestellung geben können
Na den wie man hier in Berlin sag, auf wieder sehen in den Fachforen!

murmel