Hallo Bandis,


ich weiss noch nicht wie ich im alltäglichen Leben mit einem BSV umgehen soll.

Deshalb hätte ich ein paar Fragen an euch.

Wie ist es mit Laufen ? Also Laufen nicht als Sport, sondern im Alltag z.B. um den Buss zu kriegen. Oder ganz einfaches Tragen z.B. Einkaufstüten usw.

Muss ich Angst haben das durch den Druck weiterer Galletkern ausläuft und den Nerv bedrängt. Auf was sollte man besonders achten ?


Danke

Deniz

Hallo Deniz,

vielleicht würde dir eine Rückenschule helfen.Dabei lernst du,wie du dich rückengerecht verhälst/bewegst.

Tina

Hi Deniz,

ich schließe mich Tinas Meinung komplett an, ich hatte in meiner Reha auch Rückenschule und dort haben wir genau diese Sachen erklärt bekommen, sprich wie trage ich meine Einkäufe, wie hebe ich etwas, wie bewege ich mich richtig, usw.

Weiterhin solltest Du natürlich auch was für Deine Muskulatur tun, denn das ist auch sehr wichtig. Die Muskulatur kann viel abfangen.

Machst Du KG, MTT oder ähnliches?

LG juti77

Hallo Bremer,

wurdest Du nicht von Deinem Doc zu einem Therapeuten überwiesen? Dort lernst Du rückengerechtes Verhalten! Sprich mit Deinem Doc darüber.

Tschau Elke

Hallo Deniz,
wenn du keine größeren Probleme mehr hast, solltest du dich beim heben und tragen rückengerecht verhalten (Rückenschule).
Ich persönlich muß auf meiner Arbeitsstelle große und schwere Lasten heben und tragen und habe keine Probleme damit.