Mir wurde vor einigen Jahren ein Gleitwirbel diagnostiziert (Zwischen 4 und 5 Lendenwirbel).
Der springt mir ein bis zwei mal im Jahr "raus".
Die übrige Zeit lebe ich glücklicherweise schmerzfrei.
Das "rausspringen" äußert sich schon einige Tage vorher durch ziehen, drücken, leichte schmerzen. Wenn ich dann eine ungeschickte Bewegung mache hab ich dann die Probleme. Meist äußert sich das durch anfänglich erträgliche schmerzen, die aber innerhalb weniger Tage unerträglich werden. Vor dem Spiegel sieht mein Oberkörper dann nach rechts abgeknickt aus (Ab der Lendengegend. Laufen ist stellenweise gar nicht mehr möglich, bzw. das aufstehen. Sitzen geht nur unter straken schmerzen. Helfen tut dann nur noch ruhe und wärme (ABC Pflaster und Warme Badewanne). Liegen geht einigermaßen schmerzfrei. Bücken (Schuhe anziehen) geht Morgens fast gar nicht. Komischer weiße ist es gegen Mittag grad umgekehrt. Da geht das gerade stehen nicht mehr, dafür aber das Bücken
?Im Moment sind die schmerzen so stark (Nach ca. 7 Tagen ab beginn). Daß ich zum PC auf allen vieren gerobbt bin und das unter extremen Schmerzen.
Ich trage, insofern es die schmerzen zulassen einen Stützgurt, der die Rückenmuskulatur unterstützen soll. Lasten tragen ist in der Zeit übrigens nicht Möglich, so bei zwei Kilo ist schluß.
Ich glaube bei mir ist es so, daß sich der Muskel an den Wirbeln total verkrampft (Daher glaube ich auch kommt die Fehlhaltung, nach rechts abgeknickt und nach vorne gebeugt). Nach Tagelangem ruhen, mehrmals am Tag warm Baden und zig ABC Pflastern ist der Muskel dann glaube ich wieder so entspannt, daß sich der Wirbel irgendwie wieder selbst einrenkt. Meist äußert sich das dann (im Bett) in einem 1 bis 3 Sekundenlangem ziehenden schmerz.
Daher glaube ich auch, gibt es doch bestimmt eine Möglichkeit sich selbst wieder einzurenken?
Diese ewigen Arztgänge sind mir echt zu lästig und lassen sich bei mir meist auch zeitlich nicht einrichten (Selbständiger Handwerker). Im Moment würde ich es da eh nicht hin schaffen.
Mir ist schon bewußt daß langfristig ein Muskelaufbauträinig helfen würde (Ich bin halt einfach zu faul
)Kann mir jemand helfen und mir sagen wie ich das blöde Ding wieder selbst "rein" bekomme? Und vielleicht weiß ja jemand noch ne gute Wärmebehandlung (Die ABC Pflaster sind ziemlich teuer).
Hallo, wie wäre es mit einer Rotlichtlampe? Die gibt es so schon für 10,00 Euro im Handel und strahlt eine gute Wärme aus. Für die Nacht würde ich dir ein elektrisches Wärmekissen empfehlen. Nicht für das ganze Bett sondern nur so die Größe 40x 80 cm. Hat auch eine konstante Wärme und kühlt nicht ab wie die gute alte Wärmflasche. Aber nicht vergessen auszuschalten. Sind günstige Alternativen und haben eine gute Wirkung. Wünsche dir gute Besserung, Gruß Gerlinde. 
