
Hallole,
ich mal wieder.
Habe Vorwölbungen L3/L4/L5/S1 und ausgeprägte Spondylarthrosen.
Nachdem ich brav Physio mache und regelm KG und spaziere gings mir schon richtig gut was die Baustelle im Rücken angeht.
Vor einigen tagen bei einer Übung Zwacken an der Baustelle dann kam Ischias dazu dann ists mir richtig in Baustelle LWS reingefahren.
Hausarzt heute Lokalanästhesie direkt daneben gesetzt.Daraufhin Besserung jetzt fährts mir richtig übel in Steissgegend rein.
Hab soeben eine Ibu 600 genommen obwohl ich schon 4 Wochen schmerzmittelfrei war.
Sind die Schmerzen einem entzündeten Nerv zuzuordne oder den Spondylarthrosen oder was? Wenn ich mich ruhig verhalte fährts mir nicht rein nur unkontrolliert beim laufen oder so.
Bein tut nicht mehr weh.
Beide Pobacken sind druckschmerzempfindlich und knüppelhart.Kann ich ausser Wärmflasche oder 90 grad Winkel oder Medis noch was zu hause tun?
Soll ich trotzdem spazieren gehn oder lieber hinlegen?
Danke danke im Vorraus.
Langsam werd ich sauer ich mach doch alles es war doch schon ganz gut und dann sowas.Liebe Grüsse Astrid