Hallo Micha,
Die Frage war nicht zu Bescheuert, aber wir könnten bescheuerte Antworten geben (und das können Bandis gut

)
Spass beiseite,
Nach einem Vorfall ist Deine BS defekt, die wird sich auch nie wieder regenerieren. Es gibt zwar "künstliche" Ersatzteile wie Prothesen, ist aber nicht so einfach einzubauen.
Normalerweise kann sich die BSV zurückbilden, im ungüstigsten Fall soweit, das Wirbelkörper auf Wirbelkörper reibt. Ist aber eher die Ausnahme.
All das Material das ausgetreten, bzw. ggf. entfernt wurde, fehlt dann selbsverständlich als Stoßdämpfer.
Also in Zukunft immer schön Rückengerecht bewegen, dann ist die Gefahr einer "Verschlimmbesserung" minimiert.
Gerald