Hallo Leute,


ich mal wieder


Könnt ihr mir vielleicht eine bestimmtes Nackenkissen empfhelen mit dem ihr schon gute Erfahrungen gemacht habt? Evtl. auch eine bestimmte Matratze?
Das was ich derzeit benutze ist nicht soo der Hit.
Da meine Beschwerden hauptsächlich direkt am Hinterkopf sind hab ich bei meinem derzeitigen NAckenkissen das problem das ich mich nicht auf dem RÜcken schlafen legen kann, da es dann doch etwas zu sehr auf die betroffene region drückt anders gesagt nicht genug entlastet.
Und bevor ich jetzt eine eigene Kissensammlung anfange
dacht ich frag ich lieber mal in die Runde.

LG
Stefan

Hallo Alpha,

erkundige Dich doch mal bei ERGO, Trading in der Hochstr.39

Alles Gute wünsch dir R'Mark

Hallo Stefan,

benutze ruhig mal die Suchmaschine.
Hier gibt es einiges über Kissen.
So wie hier:

Schau mal hier!


Gruß

Hansi

Hallo Stefan,

ich habe seit mehreren Jahren das Kissen von Tempur und bin ganz zufrieden damit- man kann sehr gut auf der Seite schlafen.
Es gibt das Kissen in verschiedenen Größen und es ist wichtig, dass du die richtige hast. Ich habe damals in allen Sanitätshäusern am Ort gefragt, ob ich das Kissen eine Woche testen kann, denn 1-2 Nächte bringen für eine Entscheidung nicht soviel. Ich hatte erst ein "M", das meine Beschwerden sogar noch verschlimmerte und habe dann auf "S" gewechselt.
Da das Kissen nicht ganz billig ist, war mir der Test wichtig und ich habe auch ein Haus gefunden, das es mir 1 Woche zur Verfügung gestellt hat ( die anderen nur 1-3 Tage)
Es ist oft eine Wohltat, den Kopf darauf zu lagern, wenn die Schmerzen mal wieder arg sind.
Meinem Mann geht es übrigens ähnlich, auch wenn er keinen BSV hat sondern "nur so" die Verspannungen.

Liebe Grüße

Heike

Hallo Alphaone,

gute Tipps für Matratzen und Kissen findest Du hier:

http://www.diebandscheibe.de/diesunddas/schlaftipps.pdf

Du solltest vor allem viele ausprobieren, für jeden ist etwas anderes angenehm.

Genauso ist es bei den Matratzen. Wichtig ist, dass sie mindestens 5 Zonen hat, dann hat sie einen abgesenkten Schulterbereich. Besser sind 7 Zonen damit wird auch die LWS gut entlastet. Sinnvoll ist auch wenn dein Lattenrost eine Schulterabsenkung hat. Mit hat ein aufstellbares Kopfteil sehr geholfen, da ich Probleme habe im liegen zu schlafen.

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen

Viele Grüße

Sam

Ooh, ooh Sam,

mit dem aufgestellten Kopfteil, verbiegst Du dir deine HWS aber ganz schön.

Da nimmste eine Extrem - Fehlhaltung ein und die HWS kniggt durch,
das könnte ich aber nicht weiterempfehlen.

Nix für ungut, der
ursachensuchende R'Mark

Danke für den Tipp R´Mark Ich dachte immer es sei besser für mich da ich nicht so gut gerade liegen kann. Ich werde es trotzdem mal versuchen.

Viele Grüße
Sam

Hallo Sam,

ich habe Asthma und Reflux und muß immer höher schlafen,
also habe ich eine Oberkörper-Hochstellung - dabei ist zu achten
das der Knickpunkt an der Hüfte (Gesäß) liegt.
Wenn dieses Teil zu kurz is, dann richtet es auch wieder Schaden
an der LWS an
Also ein Knick an der falschen Stelle - kanns nicht sein !
In deinem Fall ist ein gutes HWS-Kissen auf alle Fälle besser und
angesagt.

Wünsch Dir Erfolg, der
ursachensuchende R'Mark

Hallo Leute, ich hab mir vor ca drei Wochen ein Nackenkissen bei NORMA geholt und bin sehr zufrieden. Vielleicht gibt es noch Restbestände.
Gruß hoppelhase

Hi

ich habe seit nahezu 6 Jahren jetzt schon mein Tempur Kissen, nehme es immer mit und gebe es nicht mehr her

parvus