hallo Ihr

habe heute meine 3. kg bekommen und meine (unberufen, toi, toi, toi) es bringt was. auch wenn ich mir das nur einbilden sollte, aber wichtig ist doch das gefühl.
leider habe ich die nächste kg erst am mittwoch, und ich habe vergessen, die therapeutin was zu fragen. ich möchte die übungen auch selbst für mich zuhause machen. gibt es dafür gute und schlechte zeitpunkte (z.B. morgens im bett nach dem aufwachen) oder ist das relativ egal. was habt ihr für erfahrungen? auch wenn es vielleicht eine blöde frage ist, bin ich gespannt auf eure antworten.

lg und schönen abend noch

jürgen

P.S: habe "irgendwo im forum" die abkürzungen kg und kgg gelesen. was ist der unterschied?

Hallo Jürgen,

freue mich, daß Dir die KG etwas bringt, auch wenn es nur vom Gefühl her so sein sollte. Aber das wirst Du sicherlich mit der Zeit noch herausfinden

Zu Deiner Frage: KG=Krankengymnastik; KGG=Krankengymnastik an Geräten

Übrigens stehen alle geläufigen Abkürzungen hier in der Hilfe:

http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php?act=Help

wobei ich KGG gerade erst aufgenommen habe

Liebe Grüße

Ralf

Danke Dir Ralf

lg

jürgen

Hallo Jürgen!

Ich würd jetzt nicht unbedingt mit leerem Magen trainieren und auch nicht unbedingt direkt nach dem Essen, wenn man so richtig schön vollgemampft ist....
Ansonsten, mach deine Übungen, wenn du dich gut fühlst.

Frauke

Hi Jürgen,

ich glaub, das ist bei jedem unterschiedlich.
Ich mache meine Mobi-Übungen für die WS schon morgens unter der Dusche.
Die sind aber nicht anstrengend, sortieren nur meine Wirbel neu ;-)

Und 'Turnen' könnte ich erst ab nachmittag oder mittag.
Vorher bin ich nicht in der Laune

Viel Spaß beim Herausfinden ;-)

Liebe Grüße,
Daniela

Hallo Jürgen,

ich mache meine Übungen zweimal täglich, morgens und abends.

Morgens gleich nach dem Aufstehen, noch im Schlafanzug, abends kurz vor dem ins Bett gehen schon im Schlafanzug.

Merkst du was? Der Schlafanzug ist meine Eselsbrücke, er erinnert mich daran, da war doch was, ach ja Gymnastik ....

So kann ich es nicht vergessen. Und morgens finde ich es auch sehr angenehm, auf diese Weise in Gang zu kommen. Abends hätte ich manches Mal Lust, darauf zu verzichten, aber insgesamt ist die Wirkung der KG so sinnvoll, dass ich dranbleibe. Und wenn ich abends schon beim Zähneputzen im Bad bin, dann weiß ich: "jetzt hätte ich doch fast was vergessen".

Grüße von Ute

danke euch allen

lg

jürgen