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Bandscheiben-Forum > KG, Sport und Fitness
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Sträußchen
Hallo Bobby,
das mit dem Fuß ist noch ein Rest meines BSV vom Vorjahr, mein genauer Befund steht in meiner kurzen Vorstellung. Ich weiß, dass dies nur durch eine OP weggeht, aber wenn mich jetzt ein Arzt sieht, wie ich wieder laufe, schicken die mich wieder weg. Ich hatte mir ja spaßenshalber von der Alphaklinik einen Kostenvoranschlag machen lassen, denn dort hätte man mich sofort minimalinvasiv operiert, aber die knapp 9000,00 Euro waren mir dann doch etwas zu viel. Also versuche ich es weiter, denn ein bisschen möchte "frau" sich ja auch bewegen.
Gruß
Sträußchen
wink.gif
Charly
Hallo Ihr Lieben,

gegen den Rat des Orthopäden (er meinte, ich solle keinen Sport machen, da der Nerv noch weiter gereizt wird), habe ich am Dienstag mit Walken angefangen, da mein Mann mir am Montag Stöcke geschenkt hat. Was soll ich Euch sagen....

Dem Nerv geht es besser als vorher und ich fühle mich insgesamt viel, viel besser. Ich fange allerdings ganz langsam an und so, daß ich jederzeit schnell nach Hause komme, falls es nicht mehr geht. Im Moment bin ich total happy zwinkert.gif zwinkert.gif .

Petra
Underwater
das klingt ja gut!!
aber übertreib's nicht gleich!
Bobbylein
Hallo Petra!

Toll, das es so gut anfängt, aber übertreibe bitte nicht, sondern "höre" in deinen Körper rein, er wird dir genau zeigen, wann es zuviel ist!

Bobby
Charly
Hi Ihr Beiden,

nein, ich übertreibe es nicht, versprochen. Sobald ich merke, daß es mir nicht bekommt, stoppe ich es auch. Ich walke immer so, daß ich ganz schnell wieder nach Hause komme (zum Gaudi der Nachbarn biggrin.gif ). Ich steigere mich jeden Tag um ein paar Meter und fühle mich seitdem viel besser. Der Nerv hat jetzt fast Ruhe gegeben, daß hatte ich schon seit Monaten nicht mehr.

Ein sonniges Wochenende wünscht

Petra
Bobbylein
Prima, das der Nerv Ruhe gibt...sonst fliegt es raus laugh.gif

Viel Spaß noch beim weiterwalken.

Bobby
licecow
Hallo ihr Walking Experten,
QUOTE
Sträußchen 
Geschrieben am: 11.09.2004, 13:08
auch ich walke seit über einem Jahr zusammen mit Mann und Hund, Insgesamt dreimal die Woche Powerwalking ungefähr 6 km. Ich fühle mich meistens ganz gut, allerdings macht mir nach der Hälfte der Strecke mein rechter Fuß etwas zu schaffen, und zwar "schläft" er ein, sodass er dann ziemlich schwer wird. Ich weiß, womit das zusammenhängt, aber ich walke trotzdem weiter. Denn so kann "frau" auch sehr viel Stress abbauen. Unser Hund ist auch toppfit!

Nachdem ich das gelesen hatte, habe ich mich gefragt, ob ich vielleicht meine Spaziergänge mit Nero doch in Richtung Walken ausbauen könnte, sollte...
"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, braucht bald jede Menge Zeit für seine Krankheit...!"
Aber ist es denn nicht ungünstig, wenn einen das liebe Tier dauernd zum Stehenbleiben bringt? Und wenn ein Labrador stehen bleibt dann steht er!
Beim Walken ist doch bestimmt ein flüssiger Bewegungsablauf wichtig, obwohl Frauchen zumindest am Anfang des Trainings für Pausen sicher auch ganz dankbar ist zwinkert.gif
Was meint ihr dazu?
winke.gif Thea
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Angepasst von Shaun Harrison
Übersetzt und modifiziert von Fantome et David, Lafter